우울할 때, 생리중일 때 단 음식이 먹고싶어지는 이유는?
우울하고 힘들고 지칠 때, 생리 직전 미칠듯이 스트레스 지수가 오를 때, 초콜렛, 아이스크림, 도넛, 과자가 자꾸 먹고싶어진다??! 꼬옥 이럴 때, 단 음식이 땡기는 이유는? 하던 일이 잘 풀리지 않는 날, 풀 야근을 하고 힘 없이 퇴근 하는 때, 생리 직전 무한한 식욕이 샘솟을 때, 단 음식 땡긴다는 분들 많죠. 다이어트의 의지라는 고삐마저 풀리게 만드는 순간... 왜 그럴까요? :( 우울할 때, 생리중일 때 단 음식이 먹고싶어지는 이유는? 우리의 기분 상태를 조절하는 세로토닌이라는 물질이 있답니다. 세로토닌이란 모노아민 신경전달 물질 중의 하나로, 행복을 느끼게 해주는데요, 우울할 때, 생리기간을 앞두고 단 음식이 마구 땡기는 이유?! 세로토닌이 부족하면 고탄수화물의 밀가루 음식, 당분이 잔뜩 들어간..
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