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두부요리

순두부 덮밥 * 몸에 좋고 맛도 좋은 건강식! 몽글몽글 부드러운 순두부에짭조름한 간장 양념만 있으면초간단 건강식 완성! *안녕하세요, 소스킹입니다!여러분은 두부 요리를 좋아하시나요? 저는 부드러운 식감에 고소한 맛이 나는두부를 정말 정말 사랑합니다ㅎㅎ 그중에서도 몽글몽글한 식감의순두부를 가장 좋아하는데요, 그래서 오늘은 여러분께제가 좋아하는 순두부 요리를소개해드리려고 합니다 : ) 어떤 요리일지 궁금하시죠?지금 바로 공개하겠습니다! 오늘의 메뉴는 바로바로~!순두부 덮밥입니다 : ) 순두부 덮밥은 생소하신 분들도 계실 테지만,조리과정이 아~주 간단하면서도몸에도 좋은 건강식입니다ㅎㅎ 그럼 몸에도 좋고 맛도 좋은 건강식순두부 덮밥 만들기,본격적으로 시작해보겠습니다~! * 메인 재료 순두부 300g, 밥 한 공기 반,홍고추 1개, 청양고.. 더보기
두부 김치볶음밥 * 맛도 건강도 챙긴 자취 요리! 부드러운 두부에새콤한 김치를 더한두부 김치볶음밥 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다!오늘이 벌써 목요일이네요~ 저는 요즘 일주일이정말 빨리 가는 것 같아요! 오늘도 정신없는하루를 마무리하고 집에 오니,날씨도 우중충하고 요리하기가 여간귀찮은 게 아니더라고요ㅎㅎ 그래서 오늘은빠른 시간 안에후다닥! 완성하는초간단 자취 요리를해보려고 합니다 : ) 그 주인공은 바로두부 김치볶음밥! 일반적인 김치볶음밥보다간이 세지 않고두부도 들어가기 때문에건강하게, 부담 없이즐기실 수 있는 요리입니다 : ) 게다가 재료만 준비되어 있다면10분이면 충분! 이만하면 영양 자취 요리로손색없겠죠? 그럼 이제두부 김치볶음밥 만들기시작해보겠습니다! * 메인 재료 이금기 프리미엄 굴소스 1큰술,밥 1공기, 두부 작은 팩 .. 더보기
두부 스테이크 * 분위기 있는 저녁 메뉴로 딱 좋은 두부 요리 분위기 넘치는 저녁 식사 메뉴로 좋은고소하고 든든한 두부 요리두부 스테이크 레시피 *안녕하세요. 소스킹입니다.잇님들도 가끔은 분위기 있는저녁식사를 하고 싶을 때가 있으시죠? 평범하고 조용한 일상을 보내다 보면소스킹은 왠지 그냥 혼자 기분 내고 싶은 날이종종 있는데요 :^) 오늘은 부담스럽지 않은 가격으로분위기 넘치는 저녁식사를 만들어 줄든든한 두부 요리를 준비했습니다. * 재료이금기 프리미엄 굴소스 1 작은 술두부 큰 팩 1 모 (구이용 300g)양파 1/4개, 대파 10cm, 애호박 1/3개가지 1/2개, 어린잎 채소 적당량오뚜기 식용유 1 큰 술 + 1 큰 술 *스테이크 소스 만드는 법 재료 이금기 프리미엄 굴소스 2 큰 술표고버섯 1개, 양파 1/4개다진 마늘 1 작.. 더보기
참치 두부조림 * 이거이거 완전 밥도둑으로 끝판왕! 밥도둑 끝판왕 레시피참치 두부조림 만드는 법 *안녕하세요. 소스킹입니다.다들 즐거운 하루 보내고 계신가요?! 저는 요근래 계속 매콤하고얼큰한 메뉴가 먹고 싶어서오늘은 좀 매콤~한 메뉴를만들어봤답니다. 짜쟌~ 얼큰하고 매콤한 국물에자작하게 끓여서 만드는 참치 두부조림! 참치가 들어가서 고소함이더 넘쳐나는 레시피!! 지금 바로 알려드릴게요 :) 두부 1모, 홍고추 1개청고추 1개, 대파 1대 이금기 프리미엄 굴소스 1 큰 술참치 1캔, 고춧가루 1 큰 술 반참기름 1 작은 술, 설탕 0.5 큰 술, 물 1컵 (종이컵) 두부는 두께 1.5cm 정도로 해먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 두부조림에 들어갈 야채 재료들은꽤 간단한 재료들입니닷! 대파는 송송 썰어 준비하고홍고추와 청고추는 어슷 썰어준비해주세요. 큰 볼에.. 더보기
두부요리 * 매콤한 양념장과 바삭한 두부강정 두부 구이 양념장 이게 딱!두부요리, 이제 조림을 넘어서매콤 바사삭 강정으로 먹자 :) 안녕하세요! 소스킹입니다 ^ㅡ^ 오늘 소스킹이 소개할 레시피는 바삭한 식감과 고소한 맛이 잘 어우려져 밥 도둑으로 딱 좋은 두부 강정입니다. 지금 바로 레시피 알려드릴게요! 부침용 두부 1팩 (300g)쪽파 2줄기, 소금 1/2 작은 술녹말가루 2 큰 술, 식용유 1 큰 술 이금기 중화 마늘콩소스 1 큰 술설탕 1 큰 술, 녹말가루 1 큰 술 고추장 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술 두부는 사방으로 2cm 크기로 썰어소금을 뿌려 5분 동안 두었다가 키친타월에 올려 물기를 빼주세요 쪽파는 송송 썰어주세요. 작은 볼에 앞서 말씀드린 양념 재료들을 넣고 서로 뭉치지 않게 잘 섞어주세요 :) 키친타월에서 어.. 더보기
두부소고기볶음 * 저녁메뉴로 딱! 소고기와 두부요리 두부소고기볶음 * 소고기요리 저녁메뉴로 강력 추천하는 쇠고기레시피 열심히 일한 당신의금요일 저녁 메뉴! 괜스레 아무거나 먹으면 안 될 것 같은 기분! 이번 주 내내 힘들었던 건 불금의 메뉴로스트레스 제대로 해소해야죠~ㅎㅎ(살찌는 소리가 들린다....^^) *오늘 소스킹이 소개할 메뉴는 단백질이 왕창! 건강한 저녁 메뉴~쇠고기 두부 볶음 입니다 :) 두부 작은 팩 1모 (부침용)쇠고기 불고기용 150g,느타리버섯 2줌, 양파 1/2개피망 1/2개, 식용유, 소금 약간 이금기 중화검은콩 소스 1 작은 술다진 마늘 1 작은 술, 올리고당 1 작은 술맛술 1 작은 술, 양조간장 1/2 작은 술후춧가루 약간, 참기름 약간 우선 볼에 분량의양념재료를 넣고잘 섞어.. 더보기
두부조림 * 양념부터 제대로~맛있는 두부요리 두부요리, 이거 완전 강추!양념부터 너무 맛있는 두부조림 레시피 안녕하세요 소스킹입니다! 나른하고 평화로운 일요일~다들 맛있는 점심 드셨나요? 소스킹은 점심에 느끼한 음식을 먹었더니,매콤한 음식이 확~ 먹고 싶어졌어요 ㅎㅎ 그래서 생각한 오늘의 저녁 메뉴! 매콤한 첫 맛,담백한 마무리~ 매콤한 양념 맛이 너무 좋은두부조림 레시피 대공개! 밥 위에 올려서 슥슥 비벼 먹으면세 공기는 그냥 거뜬히 뚝딱할 맛!! ㅋㅋㅋ 이금기 프리미엄 굴소스 1 큰 술두부 1모, 표고버섯 2개, 대파 1/2개양파 1/2개, 청고추, 홍고추 각 반개씩물 1/2컵, 고춧가루 1/2 큰 술, 참기름 약간, 후추 약간 두부조림에 들어갈 야채들을먼저 손질해줄게요 ^ㅡ^ 양파와 고추, 대파는 우선슬라이스.. 더보기
두부구이 양념장 * 굴소스로 만들어 빠르게 만드는 매콤 두부구이 안녕하세요 소스킹입니다 :) 다들 즐거운 불금 준비하고 계시나요? 소스킹은 오늘 주말에 고향에서올라오시는 부모님들과 함께주말을 보낼 생각이에요 ^.^ 그래서 부모님들께서반찬으로 좋아하시는매콤함이 매력적인 반찬! 오늘의 밥도둑은 과연 누구?! 짜잔~ 굴소스로 만들어빠르고 깊게 만드는매콤한 두부구이 어때요~ 빨갛게 먹음직스러운 것이밥이 그냥 술술 넘어갈 것 같이 생겼죠?ㅎㅎ 저희 부모님들께서 인정해주신소스킹의 굴반장을 이용한매콤한 두부구이 레시피 지금 바로 시작할게요 :) * 이금기 프리미엄 굴소스 1 큰 술두부, 고춧가루 1 큰 술, 기름 약간홍고추, 대파 약간, 마늘 2톨매실청 1 큰 술, 참기름, 통깨 우선 두부를 적당한 크기로썰어 준비해 줍니다. 두부는 굽기 전 물기를제거.. 더보기