아침밥 썸네일형 리스트형 수능 당일 아침밥으로 선택할 메뉴는? 닭죽 vs 뭇국 수능날 아침속을 든든하게채워줄 음식은?!닭죽 vs 뭇국 *안녕하세요, 소스킹입니다! 이제 며칠 있으면대망의 수능날이죠! 그동안 학업으로 고생했던수험생들의 노력과 결실이맺어지는 날인만큼 그날의 컨디션도매우 중요한데요. 하루의 컨디션을좌지우지할 수도 있는아침밥 또한 정말 중요하죠! 그래서 오늘은수능날 먹기 좋은아침밥에 대해이야기해보려고 합니다~ 여러분은 어떤 음식을선택하시겠나요? 닭죽? 뭇국? 아침밥을 먹어야두뇌활동에 좋다는 건모두 알고 계시죠? 입맛이 없을 수 있는아침이기 때문에 이 두 가지 음식을더 맛있게 먹을 수 있는방법을 소개해드릴게요 :) *닭죽은 속을 든든하게 채워주고편안하게 만들어주죠~ 그래서 떨지 않고시험장에 들어갈 수 있게해줄 것 같아요 :) 입맛이 돌지않는 아침이라죽마저 잘 들어가지 않는다.. 더보기 꼭 챙겨먹어야 할 아침밥의 중요성 꼭 챙겨먹어야 할 아침밥의 중요성 안녕하세요 소스킹입니다~ 요즘 월드컵 시즌이라 밤 새우는 일이 잦게 되는데 그러다보니 오전 잠이 많아져 아침식사를 종종 거르게 되더라구요. 이처럼 요즘 분들을 보면 불규칙한 식습관을 가지고 계신것을 쉽게 볼 수 있습니다. 끼니 제대로 챙기기도 힘든 요즘이죠. 이런 불규칙한 식습관은 업무,학업에 대한 집중력이 떨어집니다. 탄수화물 속에 있는 포도당이 부족하면 불안감과 우울감을 가져오기 때문이죠. 거기다 오전에서 점심시간으로 넘어가는 동안 공복감도 심하게 느끼기 때문에 결과적으로 점심에 더 많은 음식과 간식을 먹게되어, 아침밥을 챙겨먹을 때보다 더 많이 칼로리를 섭취하기 때문에 다이어트에 도움도 되지 않는답니다. 다이어트 하는 여성분들을 괴롭게 하는 변비! 오전 일찍 식사를.. 더보기 이전 1 다음
