케찹효능 썸네일형 리스트형 토마토 다이어트 효과와 칼로리, 그리고 케찹의 유래 이야기 토마토가 가지고있는 다이어트의 효과, 그리고 케찹의 효능에 대한 이야기 토마토는 이미 10대 슈퍼푸드 중 하나라 불리울 만큼 몸에 좋은 음식으로 통하죠. 토마토가 빨갛게 익어 갈 수록 의사의 얼굴이 하얗게 질려간다는 속담도 있답니다! 우선 토마토는 100g당 14kcal (커다란 토마토 250g 기준 50Kcal)로 초 저칼로리, 방울토마토도 1개당 2~3칼로리밖에 되지않아 아무리 배부르게 먹어도 살찔 걱정이 전혀 없어요. 수분함량이 95% 정도로 매우 높고 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 매우 효과적이고, 각종 비타민 성분과 항산화 물질이 풍부해 피부 건강에도 좋다는건 너무나 잘 알려진 사실! 토마토를 먹으면 먹을 수록 예뻐진답니다 :) 토마토, 다이어트와 피부미용 효과외에도 다른 효능은?! 토마토의.. 더보기 이전 1 다음
