건강한 한우 스파게티 레시피. 쇠고기 청경채 파스타
한우 소고기 청경채 파스타 맛은 있고 기름기 좀 있다 싶은 음식들은 거의 콜레스트롤 수치가 높더라구요. 조금 귀찮아도, 맛과 건강을 한번에 다 잡을려면 직접 해먹는게 좋겠죠.ㅎㅎ 청경채와 표고버섯이 콜레스트롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있어 담백한 소고기 오일 파스타에 건강함을 더해준답니다. + 한우 소고기 청경채 파스타 재료 + 쇠고기 50g, 생면1인분(150g정도), 마늘3개, 양파1/2, 청경채1개, 표고버섯1개, 와인1T,굴소스1T 쇠고기를 먼저 아래처럼 길게 썰어줍니다. 굽기도 전부터 맛있어 보이네요 ㅎㅎ 양파,청경채,표고버섯,마늘등을 다듬어 놓습니다. 거기에 쇠고기를 넣고 노릇하게 구워주다가 양파를 넣어서 역시 잘 볶아줍니다. 양파에 이어 표고버섯도 넣고 향을위해서 레드와인1T를 넣습니다. ..
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