굴소스 장조림 썸네일형 리스트형 굴소스 쇠고기 장조림 굴소스로 염분을 살짝 낮춘 쇠고기 장조림 레시피 깔끔하고 담백한 맛으로 우리 입맛을 사로잡는 밥도둑, 소고기 장조림. 굴소스를 넣으면 맛도 풍부해지고 염분도 낮출 수 있어요 :) + 굴소스 쇠고기 조림 재료 + 쇠고기 홍두깨살 300g, 생강 1쪽, 통마늘 3쪽, 꽈리고추 5개 양념 : 굴소스 1큰술, 간장 4큰술, 설탕 1½큰술, 정종 2큰술, 물 3컵 1. 쇠고기는 기름기를 떼어내고 찬물에 담가 핏물을 제거한다. 2. 쇠고기에 물을 3컵 정도 붓고 끓인다. 젓가락으로 찔러 보아 부드럽게 들어가고 핏물이 나오지 않을 때까지 끓인다. 3. 고기가 익을 무렵 생강을 넣고 함께 끓인다. 4. 분량의 양념을 모두 혼합한다. 5. 중간에 통마늘과 꽈리고추를 넣고 함께 조린다. 이금기 프리미엄 굴소스 255g/5.. 더보기 소고기 대신 닭가슴살 메추리알 장조림 굴소스로 맛을 낸 닭가슴살 메추리알 장조림 며칠 연속으로 쏟아지는 비 때문인지 나른한 요즘입니다. 그래도 요새 날씨가 제법 선선해졌죠? 여름 무더위가 한풀 꺾인듯 해요~ 소스앤쿡지기 굴반장이 준비한 오늘의 메뉴는!!? 다이어터들을 위한 닭가슴살 메추리알 장조림! 효율적인 단백질 섭취의 대명사인 닭가슴살! 한창 다이어트 중이신분들이나 근육질의 몸을 만드시는 분들이 선호하면서도 한편으로는 퍽퍽한 식감과 밍밍한 맛으로 먹기 조금 힘들어하시는데~!! 요것이 이금기 프리미엄 굴소스를 만나 감칠맛 나는 밥도둑으로 변신~! + 닭가슴살 메추리알 장조림 + 이금기 프리미엄 굴소스 1큰술, 닭가슴살,120g, 삶은 메추리알 5개, 대파1대, 간장 1/2컵, 닭가슴살 삶은물 2컵 반, 올리고당 2큰술, 후추 약간 냄비에 .. 더보기 이전 1 다음
