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샐러드 레시피

버섯 샐러드 * 칼로리 부담 없는 버섯요리 만들기 건강한 점심 도시락버섯 샐러드 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 직장인 도시락 메뉴를가져왔는데요! 오늘은 특별히이금기 네이버 카페 소스앤쿡yoske님의 버섯 샐러드를소개해드리려고 합니다 :) 버섯은 칼로리가 높지 않아서부담스러운 점심을 피하거나다이어트 도시락 준비하시는 분들께적극 추천드릴게요! 건강한 도시락 만들기!지금 바로 시작할게요~ * 재료 미니 양송이버섯 10개,새송이버섯 1개, 양파 1/2개피망 1/2개, 샐러드용 채소 한 줌,식용유 약간, 후추 약간, 소금 약간 * 드레싱 소스 이금기 팬더 굴소스 1/2큰술,레몬즙 1/2큰술, 간장 1작은술,설탕 1큰술, 물 1컵 1분량의 재료는먹기 좋은 크기로썰어 준비해 주세요. 2달군 팬에 기름을 두르고양파를 볶아주세요. 3양파.. 더보기
매실소스 문어 샐러드 * 상큼한 여름 샐러드 레시피 새콤달콤, 샐러드 만들기매실소스 문어 샐러드만드는 법 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 장마철 찾아오는꿉꿉함 다 날려버릴상큼, 시원한 샐러드를소개해보려고 합니다 :) 그 주인공은 바로매실소스 문어 샐러드인데요, 간단하면서도 쉽게만드실 수 있을 거예요~ 샐러드를 만들 때는샐러드 야채의 신선도와드레싱이 정말 중요한 것 같아요! 오늘 소개해드릴샐러드 레시피에는특별한 소스를 사용했는데요!어떤 소스인지 궁금하시죠? 그럼 지금 바로 시작할게요! * 재료 이금기 중화 매실소스 4큰술,이금기 치우챠우 칠리오일 1작은술,문어 100g, 브로콜리 1/8개,청상추 3장, 양파 1/8개,방울토마토 10개 1문어는 끓는 물에삶아주세요. 2삶은 문어, 브로콜리, 청상추는한 입 크기로 적당히 썰어주고.. 더보기
거부할 수 없는 맛! 매콤하고 고소한 두반장 샐러드 라면 누구나 좋아하는 라면~ 야채와 견과류를 넣어 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 레시피를 소개할게요. 소스에 두반장을 더해 매콤한 감칠맛까지 살아있는 두반장 샐러드 라면인데요. 적은 비용으로 색다른 라면 요리가 먹고 싶을 때 추천합니다! 야식이나 다이어트 메뉴로도 좋아요. 건강하게 먹자! 매콤하고 고소한 두반장 샐러드 라면 .. 재료 .. 라면 1개 라면 스프 1/2개 라면 건스프 샐러드 채소 50g 다진 마늘 1작은술 간장 1작은술 이금기 중화 두반장 1큰술 다진 견과류 (땅콩, 아몬드) 2큰술 식초 3큰술 맛술 1큰술 설탕 1큰술 재료를 먼저 준비해 줍니다. 예열된 팬에 기름을 두르고 다진마늘을 넣고 볶아 주세요. 다진 견과류 넣어 볶아주고 견과류가 노릇하게 볶아지면 두반장을 넣고 다시 볶아 주세요,. 두.. 더보기