흑음자죽효과 썸네일형 리스트형 건강레시피! 웰빙푸드 흑임자(검은깨)로 만드는 정성 가득~ 흑임자죽 겨울의 끄트머리를 장식하려는 듯 맹추위가 위세를 떨치고 떠났지만 아직도 공기 중에 찬바람이 가득 한 것 같아요. 이번 주말엔 다시 한파가 찾아올 거라는 소식도 있고... 그래선지 주위에 감기 걸린 사람이 많아진 요즘입니다. 감기에 걸리면 목이 많이 부어서 음식을 삼키기 힘들잖아요. 건강식으로 부드럽게 먹을 수 있는 영양만점 흑임자(검은깨)죽 만드는 법을 알려드릴게요. 건강레시피! 웰빙푸드 흑임자(검은깨)로 만드는 정성 가득~ 흑임자죽 :: 재료 :: 불린 쌀 160cc 물 320cc(맵쌀 갈 때 사용) 흑임자 가루 100cc 물 320cc(흑임자 갈 때 사용) 나중에 부어줄 물 480cc 천일염 적당량 꿀 또는 비정제 황설탕 (기호대로 선택) 맵쌀은 2~3시간 불려두었다가 체에 밭쳐서 물기를 빼준 다음 .. 더보기 이전 1 다음
