곤약요리 썸네일형 리스트형 다이어트와 칼로리의 핫키워드! 곤약국수로 만든 골뱅이 곤약비빔국수 날씨가 더워지면서 옷차림이 점점 가벼워지고 있어요.여름을 대비해서 다이어트에 신경 쓰고 계시는 분들이 많으실 것 같은데요. 핫바디를 위한 다이어트 걱정을 덜어드리는 레시피 하나 소개해 드릴게요. 칼로리는 덜고맛은 더한곤약 비빔국수에요. 두반장으로 매콤함을 더해스트레스까지 확~!날려보아요!! 골뱅이 곤약비빔국수 요리재료 실곤약 1봉파채1줌골뱅이 1/2통 양념 두반장1스푼고추가루반스푼레모즙1스푼식초약간올리고당1스푼초고추장1스푼다진마늘1스푼생강1티스푼통깨1스선택사항: 캡사이신가루 Tip* 실곤약을 끓는물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 사용하시는 방법도 있으니 실곤약의 종류에 따라 후각에 따라 편한 방법으로 해 주세요 *양념은 입맛에따라 가감해 주세요 1. 실곤약은 깨끗한 물에 살짝 씻어 체반에 받쳐 물기를 빼 .. 더보기 제 4화, 봄 맞이~ 날씬한 맛. 두반장 곤약국수 야식도, 날씬한 몸매도 포기할 수 없다면? 이 이야기는 어느 실존인물의 실화라고 말 못합니다. 어쨌든, 4월이가면~ 5월이가고~ 5월이가면~ 6월이 오는데~~~....여름?! 부지런쟁이들은 노출의 계절이 다가오기전에 다이어트를 시작합니다 :) 실곤약과 이금기 중화두반장이 만나 칼로리 낮은 포만감을, 새콤한 행복함을 안겨준답니다 ^^* 100Kcal 기적의 레시피. 두반장 곤약국수! 재밌게 보셨다면 손가락을 꾹~꾹 눌러주세요 :) 더보기 여름겨냥 다이어트에 좋은 곤약비빔국수! 여름겨냥 다이어트에 좋은 곤약비빔국수!두반장과 함께해요^^ 이금기 두반장 소스로 요리하고 싶은데...어떤 요리에 어떤 소스를 써야하는지 모르겠다는 분들을 위해 굴반장이 새로운 이벤트를 준비했습니다. 8월 메뉴는 두반장을 이용한 여름을 겨냥한 다이어트 좋은 곤약비빔국수 랍니다! + 곤약비빔국수 재료+ 실곤약 200g, 오이 1/4개, 계란1개소스 :두반장 1T, 참기름1t, 고춧가루(고추장)1t , 깨소금 약간,(식초와 설탕은 기호에 맞게) 실곤약은 끓는 물에 살짝(1분정도) 데쳐 찬물에 헹궈주세요~~ 오이는 얇게 채썰어 준비하자구요^^ 마법의 소스 두반장을 넣고 나머지소스 재료들을 넣어 자~알 섞어주세요! 예쁜 그릇에 실곤약을 담고 그위에 채썬 오이와 계란, 소스를 올려주세요~ Tip! 곤약을 삶을때는 .. 더보기 이전 1 다음
