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닭가슴살 볶음밥

닭 가슴살 볶음밥 * 칼로리 부담 없는 닭 가슴살 요리 단백질이 풍부한 건강식닭 가슴살 볶음밥만드는 법 *안녕하세요. 소스킹입니다! 요즘 저는 살이 부쩍오른 것 같아요!ㅎㅎ 저의 지인들도 마찬가지로저와 같은 고민을 하는 분들이꽤 있더라고요?!ㅎㅎ 그래서 저는 주말 동안더 가볍고, 더 건강한저칼로리 요리를해볼 생각이에요! 그래서 오늘은 특별히이금기 네이버 카페소스앤쿡 회원님이신현진맘님의 닭 가슴살 볶음밥을소개해드리려고 합니다 :) 완성된 닭 가슴살 볶음밥 위에달걀까지 올려주니훌륭한 요리가 되었어요! 단백질 가득한 닭 가슴살을볶음밥에 듬뿍 넣어주어정말 든든하겠죠? 칼로리아 포만감, 건강까지 잡은저칼로리 도시락이 된 것 같네요! 볶음밥의 간은이금기 팬더 굴소스를활용해 주었는데요! 저는 이제 볶음밥 하면굴소스가 당연하게생각나는 것 같아요~ 감칠맛 폭발 볶음밥엔당연 .. 더보기
아빠는 요리사~ 사랑이 가득 담긴 닭가슴살 볶음밥 유난히도 추웠던 주말이죠.베란다 밖을 내다보니..종일 바람도 많이불고..기온도 너무 차서 아이들과 외출하기조차 겁나는..ㅎㅎ 한겨울 추위도 이기고 지나갔는데..ㅋㅋ이정도가지고 그러겠냐만은... 한겨울은 한겨울이라고 마음의 준비를 해서인지...그래도 괜찮은데...봄을 바라보고있다가 추워진 날씨라서 그런가..더욱더 춥게 느껴지네요... 거기다 깁스한 팔때문에 불편한게 이것저것 하나둘이 아니네요...요번 주말은 불편한 팔때문에 신랑이 밥이며 청소며..ㅎㅎ나름 전 괜찮은 주말이지만...신랑은 고된 주말이 되겠어요... 아침먹고 청소하고 뒤돌아서니..어느덧 점심시간.. 또 뭐먹지하더니..냉장고속에 있던 닭가슴살을 꺼내어 야채와 함께 맛있게 볶았더라고요.. 아빠는 요리사~~ 아이들과 울 부부가먹을 닭가슴살을 크기별.. 더보기