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견과류

두뇌에 좋은 음식은? 견과류, 계란, 참치 두뇌에 좋은 음식은? 견과류, 계란, 참치 안녕하세요. 이금기 전도사 소스킹입니다. 날씨가 참 많이 더워졌어요. 덕분에 오늘 처음으로 에어컨을 틀었답니다 :) 오늘은 집중력 향상에 좋은 음식을 소개해드릴게요. 고등어는 너무나 잘 알려져있어서 오늘은 제외~^^; 두뇌에 좋은 음식, 견과류 아몬드, 땅콩, 호두, 캐슈넛 등등... 요즘 간식으로 많이 즐겨드시죠? 예전에는 대용량으로 팔렸는데 요새는 하루 적정량 먹기 좋게 소포장되어 나오는 상품이 큰 인기를 끌고 있더라구요. 아몬드 호두 등 견과류에는 치매 예방 뿐만 아니라 집중력을 높여주는 물질이 들어 있어서 중요한 시험을 앞둔 수험생들에게도 상당히 좋답니다 :) 다만, 칼로리가 높기 때문에 필요량 이상으로 너무 많이 섭취하면 체중이 늘게 되니 적당히 먹어주.. 더보기
견과류의 효능, 칼로리와 다이어트는? 견과류 효능, 과연? 많이 먹어도 될까? 아몬드, 땅콩, 호두, 캐슈넛~ 고 칼로리지만 다이어트에 효과적? 요즘 식품관련 쇼핑몰이나 소셜커머스 사이트, 드럭스토어를 구경하다보면 하루 한줌씩 가볍게 먹을 수 있는 견과류 팩이 진열되어있는걸 쉽게 볼 수 있습니다. 견과류가 다이어트에 도움을 주고, 고혈압, 고지혈증 예방에도 효과가 좋다고하여 많이들 챙겨드시는데요. 이 또한 과다하게 섭취하면 오히려 역효과를 불러일으킨답니다. 견과류의 효능을 제대로 느끼기 위해 올바른 섭취방법을 한번 알아보도록합시다. - 견과류의 주 성분은 어떠한가요? 견과류는 불포화지방산 뿐만 아니라 단백질, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소와 비타민E, 셀레늄, 항산화물질 등이 고루 들어있습니다. 그래서 견과류를 먹으면 어느정도 다이어트.. 더보기
다이어트에 의외로 도움되는 vs 의외로 방해되는 음식 다이어트 반전상식 살빼는데에 의외로 도움되는 vs 의외로 방해되는 음식 소~수 체질을 타고나신 부러운 분들을 제외한.. 대부분의 여성들의 평생 숙제 다이어트, 맛있는 음식을 가까이하게 될수록 각종 다이어트 비법과 운동 관련 이야기에 솔깃해지게 되는데.... 소스킹도 마찬가지랍니다 T_T 그동안 다이어트에 조금 도움되겠지 ~ 했는데 알고보니 말짱 도루묵으로 만드는 음식, 살이 찌기 쉬울줄 알고 멀리했는데 의외로 다이어트에 도움되는 음식들. 한번 알아볼까요? 다이어트에 의외로 도움되는 음식 아몬드 등의 견과류 : 다이어트 상식을 어느정도 꿰고있는 분이라면 다 아시겠죠~ 호두, 아몬드를 포함한 견과류는 단백질과 섬유질이 풍부해서 영양면에서도 다이어트식으로 딱이면서, 불포화지방산으로 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 .. 더보기
(종료) E25gram 견과류set를쏜다! 소스앤쿡에 친구를 데려와주세요 ~4/14 E25gram 견과류set를쏜다! 소스앤쿡에 친구를 데려와주세요 ~ 톡톡 튀는 아이디어, 맛있는 레시피들로 넘쳐나는 네이버 카페 소스앤쿡에 여러분의 친구들을 소개해주세요. 40명이상 친구를 소개시켜주는 분들중 가장 많이 친구초대를 해주시는 2분께는 E25gram 견과류 세트를 드립니다. 참여방법 1. 해당 이벤트 페이지를 스크랩 합니다. 2. 스크랩 URL을 덧글로 남겨주세요. 3. 추천한 신규회원님이 그 밑에 덧덧글로 "신규회원님의 ID, ㅇㅇ님 초대로 가입했어요"라고 작성. 기간 4월 4일 ~ 4월 14일 발표 4월 16일 제외대상 기간 내에 탈퇴하거나 기간 외 가입은 무효로 처리됩니다. E25gram 견과류set 더보기

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