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새우덮밥

새우 시금치 덮밥 * 변비에 좋은 음식! 초간단 시금치 요리 변비에 좋은 음식을 찾는다면?초간단 건강식!굴소스 시금치 덮밥 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 초간단 건강식을소개해보겠습니다 : ) 그 주인공은 바로새우 시금치 덮밥인데요, 시금치 요리가변비에 좋은 음식이라는 사실!알고 계셨나요? 흔히 시금치 요리는빈혈에 좋은 음식 혹은뽀빠이로 만들어주는 음식으로알고 계실 텐데요ㅎㅎ 철분뿐만 아니라섬유소가 풍부해변비에도 좋다고 합니다~ 그럼 초간단 건강식굴소스 새우 시금치 덮밥!지금 바로 만들어볼까요? < 새우 시금치 덮밥 > * 재료 이금기 프리미엄 굴소스 1큰술,밥 400g, 달걀 2개, 냉동 새우 100g,시금치 100g, 식용유 1큰술,다진 마늘 1작은술, 물 200㎖,소금 1/2작은술, 참기름 1작은술,물녹말(녹말가루 2작은술 + 물 2작은술) 1물 1컵 +.. 더보기
새우덮밥 * 집에서 만드는 간단한 한그릇 요리 집에서 만드는 간단한 요리 새우 덮밥혼밥 한 끼 식사는 덮밥으로 후루룩~! *안녕하세요 소스킹입니다 :) 다들 즐거운 주말 보내셨나요?소스킹은 주말에 고향에 갔다가푹~ 힐링을 하고 왔답니다 ^^* 오늘 점심은 뭘 먹으면 좋을까라는 고민에 레시피를 찾아보다발견한 너무나도 간단한 요리! 집에서 혼밥하기 딱 좋은한 그릇 요리! 새우덮밥! < 새우덮밥 만들기 재료 소개 > 칵테일 새우 1컵, 다진 마늘 이금기 프리미엄 굴소스 1T, 물 1컵 후추 약간, 녹말물 약간 (물:녹말가루=1:1) 냉장고 속 다양한 야채들 너무나도 간단한 요리!새우 덮밥! 1우선 냉장고 속에 남아있는다양한 자투리 야채들을 모아먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 2달궈진 팬에 기름을 두르고마늘을 먼저 넣고 볶아 맛기름을만들어 주고, 야채를 넣어.. 더보기
새우야채덮밥 냉장고 탈탈 털어 만드는 새우야채덮밥 계속되는 장마에 몸과 마음이 지친 분들을 위해간편하면서도 식감 살아있는 맛있는 굴소스 요리를 준비했습니다~ 냉장고에 있는 야채들이랑 새우~ 그리고 굴소스로 간해서 만든 새우야채 덮밥! + 새우 야채 덮밥 재료 + 새우.양파.파프리카 ,당근 .양배추.마늘,이금기 굴소스.미림약간.고추기름 냉장고에 보면 자투리 야채들잇잖아요, 냉동고에 잇던 새우꺼내서 같이 볶아서 덮밥으로...야채들은 채썰어서 준비하구요,마늘은 편으로 썰었어요, 팬에 고추기름두르고 마늘로 향내구요, 새우넣어서 볶다가 새우가 어느정도 익으면 야채들넣고 같이 볶아주세요. 굴소스 넣고 미림넣고 볶으면. 새우야채볶음완성. 참기름한방울로 마무리~ 밥준비하시구요, 볶아놓은 새우야채볶음을 올려서 덮밥완성. 굴소스로 간.. 더보기