본문 바로가기

영양식

맛있는 해물과 버섯이 듬뿍~ 영양만점 버섯해물누룽지탕 맛있게 끓이는 법 안녕하세요~ 소스킹이에요.주말 어떻게 보내고 계신가요?소스킹은 변덕스런 날씨덕분에 감기에 걸리고 말았답니다. ㅠㅠ 건강 상하지 않도록 조심하세요! 오늘은 건강식으로도 좋은영양만점 버섯해물 누릉지탕 만드는 법을 알려드릴게요! 맛있는 해물을 듬뿍 넣고야채와 버섯을 넣어 향과 영양을 더한 레시피랍니다. 맛있는 해물과 버섯이 듬뿍~영양만점 버섯해물누룽지탕 맛있게 끓이는법 먹음직스러워 보이지요? 고소한 해물과향이 좋은 느타리버섯,팽이버섯과 깊을 국물맛을 위해 백화버섯을 넣고마지막으로 목이버섯까지~듬뿍 넣어서 만들었답니다. 자~ 그럼 영양만점 보양식 요리로도 좋은버섯해물누룽지탕 만들기 시작해 볼게요. :: 재료 :: 찹쌀누룽지새우오징어백화버섯목이버섯팽이버섯느타리버섯청경채청,홍 파프리카마늘생강흰대파이금기 프리미엄 굴.. 더보기
맛좋은 영양만점 요리. 닭요리소스로 맛을 낸 닭가슴살 파프리카 볶음 온도계의 눈금이 내려올 줄 모르는 주말입니다. 아후~날은 더운데 입맛은 자꾸 떨어지고그렇다고 매번 냉면이나 찬 음식을 먹기도 부담스럽네요. 요즘 돼지고기나 소고기 가격이 많이 올라서단백질 보충 어떻게 하면 좋을까 고민하다가닭가슴살을 이용한 요리는 어떨까 해서맛있지만 간단한 레시피 하나 소개합니다~^^ 단백질 섭취에 좋은 닭가슴살 파프리카볶음 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적어다이어트하시는 분들께서 많이 애용하시고운동하시는 분들도 즐겨 드시는데요. 알록달록 예쁜 파프리카로 입도 눈도 즐겁게 하고~이금기 중화 닭요리소스로 맛있게 만들어 보겠습니다~ 파프리카는 다양한 색으로 준비하시면 더 좋아요^^ 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 세로로 길게 잘라주세요. 썰어놓은 닭가슴살은 소금과 후추로 밑간을 해 두세요... 더보기
굴소스 장어구이 / 민물장어구이 고소하고 맛있는 민물 장어구이 최고의 스테미너 영양식~ 민물장어로 장어구이 만들어 봅니다. 더이상 무슨 설명이 필요하겠습니까! 술안주로 최고! 부부 금술에도 효과 짱! + 굴소스 민물 장어구이 재료 + 민물장어, 이금기굴소스, 매실액, 청주, 맛술, 생강즙, 마늘액, 올리고당, 고추장 민물장어는 3등분해서 돌판에 구워 줍니다, 90%이상 앞뒤로 익혔어요. 석쇠가 있으면 석쇠에 구우면 더 맛나겠죠? 그동안 소스 만들어줍니다. 이금기굴소스, 매실액, 청주, 맛술, 생강즙, 마늘액, 올리고당, 고추장 잘섞어 바글바글 끓여주세요. 굴소스로 맛을내면 깊은 맛이 나서 참 좋답니다. :) 구워진 장어에 앞 뒤로 소스발라가며 나머지 더 구웠어요. 양념 바르고 오래 구우면 탈 수 있으니 90% 이상 익힌 후 양념이 벨 .. 더보기

티스토리툴바