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도시락 반찬 레시피

달걀말이김밥 & 고추잡채 가지구이 다이어트에도 완전 좋은 도시락 메뉴, 달걀말이김밥 & 고추잡채 가지 오븐 구이 현미밥이 들어가 건강에 좋고, 달걀 지단을 돌돌 말아 더욱 든든한 계란말이김밥과 후다닥 볶아낸 고추잡채를 꽉 채워 달걀물을 발라 오븐에 구운 가지오븐구이. 저지방 부위인 돼지고기 등심과 야채를 듬뿍 넣어 만들어 맛도 영양도 풍부한 저칼로리 식단이랍니다. + 달걀말이김밥 & 고추잡채 가지구이 재료 + 국내산 돼지고기 등심, 파프리카, 호박, 당근, 양파, 가지, 달걀, 현미밥, 생김 식용유, 이금기 바다향기 굴소스, 간장, 올리고당, 물녹말, 참기름, 깨 각종 야채는 손질하여 깨끗이 씻은후 채를 썰어 줍니다 팬에 기름을 두르고 돼지고기 등심을 넣은다음~ 미림을 살짝 넣은 후 후춧가루를 뿌리고 볶아줍니다. 여기에 채썬 야채를 넣고.. 더보기
(종료) 이금기소스 활용해서 반찬만들고 예쁜접시세트 선물받으세요 ~6/23 이금기 소스로 반찬 만들고 예쁜 접시세트 받자! 전국 모~~든 주부(혹은 자취생)들의 고질적인 고민이 있죠? " 저녁 반찬은 뭘하지? " 굴소스 한 스푼, 두반장 한스푼 ~ 만 있으면 이런 고민쯤은 간단하게 끝나는데 말입니다!! 이금기 소스를 활용한 여러분의 반찬요리를 올려주세요 2분을 추첨하여 플레이트 캬트르2pcs 를 선물로 드립니다 참여방법 1. 본 이벤트페이지에 덧글로 '참여합니다' 작성 2. 이금기 소스를 이용한 요리레시피를 [이금기's주방]에 새글로 올려주세요 기간 6월12일~ 6월23일 발표 6월24일 안주용 접시로도 좋고 손님 접대시 반찬 담기에도 정말 좋겠죠? 여러분들의 많은 참여 부탁드립니다~ 플레이트캬트르 (2명) * 상기 이미지는 실제와 다소 차이가 있습니다 * 더보기
돼지고기 완자조림 ~ 맛있는 미트볼 요리 굴소스를 넣어 만든 돼지고기 완자조림 ~♪ 냉장고속 등심으로 돼지고기 완자조림 만들어봤어요 :) 돼지고기는 다져주세요. 다진고기에 다진 파프리카,양파,당근,마늘,소금,후추,녹말가루넣고 치대주세요. 동글동글 완자를 빚어요~ 저는 조금 질어서 빵가루로 농도를 조절했어요. 기름두룬 팬에 데굴데굴 굴려요. 고추장,케찹,굴소스,맛술넣고 바글바글 끓여요. 올리고당을 마지막에 넣고 윤기나게 조려요. 매콤하니 밥반찬으로 딱이네요~ 주먹밥과 곁들이니 모양새도 보기좋고 딱이네요~ 오호 :) [출처] 맛이?살아있네~~ 돼지고기 완자조림 (소스앤쿡) |작성자 쑤기 더보기
(종료) 꼬꼬계란찜기 쏜다! 이금기 소스 활용한 도시락 레시피를 알려주세요 ~ 4/30 아이디어 주방용품을 쏜다! 이금기소스를활용한 도시락 레시피를 올려주세요 4~5월은 피크닉 가기 좋은 계절이죠? 그래서 준비한~ 굴반장의 대박 이벤트!!!!! 이금기 소스를 활용하여 도시락레시피를 만들어주세요. 도시락 레시피를 공개해 주신 분들 중 추첨을 통해 꼬꼬계란찜기를 쏩니다!! 참여방법 1. 해당 이벤트 페이지에 덧글로 ' 참여합니다'를 남깁니다. 2. 이금기 소스를 활용하여 도시락 레시피를 만들고 '이금기's 주방' 카테고리에 공개!! ex) 이금기 굴소스를 넣은 볶음밥 기간 4월 23일 ~ 4월 30일 발표 5월 1일 이금기 소스를 이용한 도시락 레시피를 올려주시는 분들께 추첨을 통해 2분께 꼬꼬계란찜기 아이디어주방용품을쏩니다!! 꼬꼬계란찜기 (2명) 더보기
도시락 반찬 두반장요리 뱅어포구이 도시락 반찬으로 제격! 두반장 매콤 요리 뱅어포구이 ~ 한국인은 역시 매운 맛! 반찬도 짭쪼롬하거나 매워야 밥이 꿀떡꿀떡 넘어가지요~ 먹을 일이 없어 냉동실에 오랜 세월동안 숙성되어지고 있는 뱅어포가 있다구요? 이금기 두반장이 있으면 맛난 별미 반찬으로 뚝딱! + 도시락반찬 두반장소스 뱅어포구이 재료 + 뱅어포5장, 고추장 1큰술, 이금기 두반장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 매실청 1큰술 반, 들기름 1큰술, 청구 2큰술, 설탕, 통깨, 쪽파 분량대로 양념을 만든 다음 2시간 정도 숙성시킵니다. 뱅어포는 티끌을 털어내고 기름없이 앞뒤로 살짝 구워서 비린내를 날려줍니다. 뱅어포의 한쪽 면에만 양념장을 바릅니다. 기름을 살짝 두른 팬에서 앞뒤로 굽습니다. 뱅어포구이가 완성되면 접시에 옮겨담아서 송송 썬 실파와.. 더보기