저칼로리음식 썸네일형 리스트형 양배추 닭고기 덮밥 * 다이어터를 위한 영양만점 덮밥 레시피! 다이어터를 위한 필수 레시피! 양배추 닭고기 덮밥 * 안녕하세요. 소스킹입니다 :) 월요일이 다시 시작됐네요ㅎㅎ 이웃님들 모두 활기찬 월요일 맞이하셨나요?! 저는 주말에 집에서 맛있는 음식 만들어 먹으며 즐겁게 보내고, 다시 회사로 돌아왔습니다ㅎㅎ 주말동안 맛있는 거 많이 먹었으니 월요일은 또 조절해야죠~ 오늘 레시피는 식단 조절하시는 분들께 적극 추천드리는 메뉴입니다 :) 식단 조절하시는 분들은 냉장고 속에 닭가슴살 하나씩은 있을거예요! 오늘은 구하기 쉬운 재료인 닭가슴살과 이금기 중화 바베큐소스를 활용해서 영양 가득한 덮밥을 만들어봤습니다 :) 그럼 지금 바로 시작할게요~ * 덮밥 재료 (2~3인분) 따뜻한 밥 1과 1/2 공기(또는 잡곡밥 300g), 닭가슴살 2쪽(또는 닭안심 8쪽 200g), 양.. 더보기 두부 김치볶음밥 * 굴소스 넣어 감칠맛 UP! 김치볶음밥 레시피 간단 저녁 메뉴! 두부 김치볶음밥 레시피 * 안녕하세요. 소스킹입니다! 오늘은 초간단 저녁 메뉴를 소개하겠습니다 :) 이웃님들도 평소 자주 드시는 메뉴일 것 같은데요~ 그 주인공은 바로 김치볶음밥입니다! 특별히 오늘은 김치볶음밥에 두부를 넣어봤어요! 굴소스 1큰술을 넣어주었더니 감칠맛이 확 살아나더라고요 :) 오늘 레시피는 식단 조절하시는 분들에게 많은 도움되실 것 같아요. 그럼 지금 바로 시작할게요! * 재료 (2인분) 이금기 프리미엄 굴소스 1큰술, 두부 작은 팩 1모(부침용 180g), 밥 1공기(또는 잡곡밥), 익은 배추김치 1컵(150g), 오뚜기 고추맛기름 2작은술, 오뚜기 식용유 1작은술, 오뚜기 순후추 약간, 다진 마늘 1작은술, 대파 15cm 2대 1 익은 배추김치는 흐르는 물에 씻어 물.. 더보기 이전 1 다음
