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파프리카 볶음

맛좋은 영양만점 요리. 닭요리소스로 맛을 낸 닭가슴살 파프리카 볶음 온도계의 눈금이 내려올 줄 모르는 주말입니다. 아후~날은 더운데 입맛은 자꾸 떨어지고그렇다고 매번 냉면이나 찬 음식을 먹기도 부담스럽네요. 요즘 돼지고기나 소고기 가격이 많이 올라서단백질 보충 어떻게 하면 좋을까 고민하다가닭가슴살을 이용한 요리는 어떨까 해서맛있지만 간단한 레시피 하나 소개합니다~^^ 단백질 섭취에 좋은 닭가슴살 파프리카볶음 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적어다이어트하시는 분들께서 많이 애용하시고운동하시는 분들도 즐겨 드시는데요. 알록달록 예쁜 파프리카로 입도 눈도 즐겁게 하고~이금기 중화 닭요리소스로 맛있게 만들어 보겠습니다~ 파프리카는 다양한 색으로 준비하시면 더 좋아요^^ 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 세로로 길게 잘라주세요. 썰어놓은 닭가슴살은 소금과 후추로 밑간을 해 두세요... 더보기
파프리카 건표고버섯 볶음 굴소스 한 스푼의 맛이 더해진 파프리카 건표고버섯 볶음! 영양성분 농축의 결정체! 비타민 D가 풍부한 건표고버섯, 각종 미네랄과 비타민C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 뼈의 발육에 좋은 청경채, 칼로리는 낮고 비타민 함량이 매우 높아 기미, 주근깨 예방에 매우 좋은 파프리카. 여러분의 식탁을 더욱 건강하고 화려하게 만들어줄 파프리카 건표고버섯 볶음~ 부드럽고 담백한 맛의 팬더굴소스를 넣어 간단하고 맛있게 요리해봅시다! + 파프리카 건표고버섯 볶음 재료 + 건표고버섯(6개 정도), 파프리카(1~2개), 양파(1개), 청경채 ( 5~6개정도) 와인1T, 참기름1T, 이금기 팬더굴소스 2T, 레몬갈릭 드레싱(50g정도), 올리브유, 후추약간, 통깨 먼저 들어갈 채소들을 아래와 같이 다듬어 놓습니다... 더보기
굴소스 파프리카 어묵볶음 굴소스 파프리카 어묵볶음 요즘같은 장마철, 추적추적 빗소리에 맞춰 지글지글 파전도, 후루룩 국수도 좋지만~ 이상하게 어묵이 더 땡기네요 요즘! 소스킹 친구 굴반장네서 맛있는 밥반찬 레시피 가져왔습니다~ㅎㅎ 아이들도 좋아하는 파프리카 어묵볶음! 윤기가 좌르르 흐르는게 정말 먹음직스럽죠? 굴소스 파프리카 어묵볶음 레시피, 함 볼까요~~??? :) + 굴소스 파프리카 어묵볶음 재료+ 이금기굴소스 1큰술, 어묵 200g, 양파1/2개, 파프리카1개 양파와 파프리카는 어묵과 비슷한크기의 정사각모양으로 썰어 준비해주세요 :) 달궈진팬에 기름을 두르고 어묵을 볶아줍니다~ 어묵이 어느정도 볶아지면 썰어둔 양파와 파프리카를 넣어줍니다~ 이금기굴소스 1큰술을 넣고 어묵이 다 익을때 까지 센불로 볶아 완성합니다. 3분완성!.. 더보기

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