계란 썸네일형 리스트형 두뇌에 좋은 음식은? 견과류, 계란, 참치 두뇌에 좋은 음식은? 견과류, 계란, 참치 안녕하세요. 이금기 전도사 소스킹입니다. 날씨가 참 많이 더워졌어요. 덕분에 오늘 처음으로 에어컨을 틀었답니다 :) 오늘은 집중력 향상에 좋은 음식을 소개해드릴게요. 고등어는 너무나 잘 알려져있어서 오늘은 제외~^^; 두뇌에 좋은 음식, 견과류 아몬드, 땅콩, 호두, 캐슈넛 등등... 요즘 간식으로 많이 즐겨드시죠? 예전에는 대용량으로 팔렸는데 요새는 하루 적정량 먹기 좋게 소포장되어 나오는 상품이 큰 인기를 끌고 있더라구요. 아몬드 호두 등 견과류에는 치매 예방 뿐만 아니라 집중력을 높여주는 물질이 들어 있어서 중요한 시험을 앞둔 수험생들에게도 상당히 좋답니다 :) 다만, 칼로리가 높기 때문에 필요량 이상으로 너무 많이 섭취하면 체중이 늘게 되니 적당히 먹어주.. 더보기 유용한 생활 Tip 5 - 맛있는 계란 ~ 달걀 보관 방법 , 남은 흰자 활용 팁 유용한 생활 Tip 5 - 맛있는 계란 ~ 달걀 보관 방법 + 남은 흰자 활용 팁 사소하지만 일상생활에서 굉장히 유용하게 쓰일 수 있는 생활정보 팁~ 매년 공휴일로 여겨져왔던 4월 5일 식목일이 올해로 휴일 폐지가 되어 평소와 같이 바지런하게 움직이시는 분들, 바쁘더라도 아침은 꼬박 챙겨드시죠? ^^.. 바쁜 현대인들에게 아침식사로 많이 선택되어지는것중 하나가 요 계란후라이 , 달걀일텐데요. 영양가도 높고 요리에서도 활용도가 높아 가장 많이 쓰이는 식재료 달걀 ! 많이 사용되는 만큼 달걀 보관 방법도 매우 중요하다는 사실, 알고 계신가요? 달걀을 보관할 때 물로 씻어버리면 달걀 껍질의 석회 성분이 씻겨내려가 세균 증식의 위험이 있습니다. 그러니까 계란 껍질에 뭐가 묻었을 때에는 물로 씻지 마시고 마른 헝.. 더보기 이전 1 2 3 다음
