신경성위염에 좋은 음식, 양배추,마늘,무!

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 양배추,마늘,무!

 

 

이금기 전도사 소스킹입니다.

 

조금만 신경쓰이는 일이 있어도, 스트레스를 받게되어

복통에 시달리거나 하루종일 컨디션이 안좋다거나...

여러가지 불편한 증상을 겪는 분들 많으시죠.

 

현대인들의 숨통을 죄는 신경성 위염. 이 증상을

예방하는데에 좋은 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 양배추

 

흔히 샐러드로 많이 먹는 양배에는 비타민 U가 다량 함유되어 있습니다.

비타민U는 단백질과 결합하여 위벽을 보호해주는 기능을 가지고 있죠 :)

 

세포를 튼튼하게 해주기 때문에 스트레스성 복통에 시달리는 분들이

드셔주시면 아~주 좋습니다. 양배추즙으로 달여마셔도 굳!

 

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 마늘

 

고기 먹을 때 함께 구워먹으면 맛이 더욱 더 좋은 마늘.

 

마늘 속에는 알리신이라는 성분이 있어 장을 자극하여

소화를 촉진시켜주며 비타민B를 흡수할 수 있도록 도와줍니다.

 

특히 항암효과는 물론 암 진행도 늦춰준다고 해요.

 

요새 흑마늘 많이 드시죠? 여러모로 추천할만합니다.ㅎㅎ

 

 

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 무

  

무 안에는 탄수화물을 빨리 분해시켜 줄 수 있는 물질이 들어있어

소화를 빨리 진행시켜 주어 속을 편안하게 해줍니다.

 

장의 노폐물 제거에도 효과가 있기 때문에 변비치료에도 탁월하지요.