본문 바로가기

볶음요리

두반장 오징어볶음 * 대파채를 곁들여 더욱 알싸한 오징어볶음 만들기 제철 오징어로매콤한 볶음요리 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 요즘 제철이라한창 맛있는 오징어로볶음요리를 만들어 볼 건데요! 평소 많이 드셨던오징어볶음과는 달리청양고추와 두반장을듬뿍 넣어주기 때문에 매콤함이 한층 더 올라간오징어요리입니다! 마지막으로 대파채를듬뿍 올려주기 때문에알싸한 맛이 살아난답니다! 소주 안주로도정말 좋더라고요ㅎㅎ 그럼 매콤한오징어볶음 만들기!지금 바로 시작합니다 :) * 메인 재료 오징어 1마리, 대파(흰 부분)10cm,청양고추1개, 오뚜기 식용유 1큰술,양파1/4개, 브로콜리 1/6개 * 양념 재료 이금기 중화 두반장 2큰술,이금기 팬더 양조간장 1/2큰술,올리고당 1과 1/2큰술,오뚜기 참기름 1작은술,통깨 1작은술 1오징어는 몸통에 손을 넣어내.. 더보기
파프리카 소고기 볶음 * 굴소스로 만드는 단짠단짠 반찬 레시피 채소를 듬뿍 넣어 식감이 살아있는 소고기 볶음 요리 * 안녕하세요, 소스킹입니다. 오늘은 굴소스를 활용해 만드는 반찬 레시피를 소개하겠습니다 : ) 그 주인공은 바로 소고기 볶음 요리인데요, 쫄깃한 소고기와 아삭한 채소를 듬뿍 넣어 맛은 물론 식감도 좋더라고요~ 어떤가요? 색감도 알록달록해서 정말 먹음직스럽죠?ㅎㅎ 채소를 싫어하는 아이들도 달달한 감칠맛이 나는 굴소스로 볶으니 잘 먹더라고요~ 그럼 소스킹 추천 소고기 반찬 레시피, 지금 바로 만들어볼까요? * 메인 재료 이금기 프리미엄 굴소스 1.5큰술, 소고기(채끝살 또는 등심) 200g, 양파 50g, 파프리카 100g, 마늘 3쪽, 청양고추 1개, 대파(흰 부분) 12cm, 청경채 120g, 찹쌀가루 3큰술, 식용유 4큰.. 더보기
요리바보도 요리박사로 만들어주는 비법! 굴소스 한우 볶음! 안녕하세요 소스킹이에요 :)오늘은 바람도 선선하니 날씨가 정말 청명했어요!하늘도 맑고 투명하고~ 오후에 시간을 좀 내서모처럼 맑은 날씨 만끽하며바깥 공기를 쐬었더니 기분이 너무너무 좋더라구요~ 내일은 마지막으로 봄비가내린 다음 더 좋은 날씨가 기다리고 있다는데 설레입니다! :) 오늘은 한식과도 잘 어울리는 이금기 프리미엄 굴소스327g을소개드릴게요! 이금기 프리미엄 굴소스하면 중식 요리를 떠올리시곤 하는데요~우리 나라 먹거리와도 잘 어울려요~ 오늘 소개할 요리는!바로바로바로 '-' 요리바보도 요리박사로 만들어주는 비법! 굴소스 한우 볶음! :: 재료 :: 한우 (소고기)대파양파붉은 고추마늘소금후추올리브유이금기 프리미엄 굴소스327g 이금기 프리미엄 굴소스 327g은기존에 프리미엄 굴소스 제품보다 이용하기.. 더보기
미세먼지에 좋은 음식, 두반장 돼지고기 가지볶음 황금 레시피 안녕하세요, 소스킹이에요 '-'아직 봄은 이른가봐요~ 바람이 너무 많이불어서 다들 감기 걸리시지는 않을런지걱정입니다! 더불어 미세먼지까지 한 몫 해주니깐 목이 컬컬하니 목 감기에걸릴 것 같아요~ 그래서 준비한 소스킹의 황금 레시피!미세먼지에 좋은 음식이라 알려져 있죠?돼지고기 가지볶음입니다 :) 사실 돼지고기가 미세먼지에 좋다는음식은 속설이지만, 단백질 공급을 해줘요~또한 가지는 장기능 강화, 항암 효과, 해열 치료,고혈압, 염증, 피로회복 등의 효능이 있어요~ 자, 저를 따라 몸에 좋은두반장 돼지고기 가지볶음! 따라해 보실까요? 미세먼지에 좋은 음식, 두반장 돼지고기 가지볶음 황금 레시피 :: 재료 :: 안심 500g가지 2개두반장 2큰술후추다진 마늘맛술양파고추가루 한 큰술설탕 한 큰술이금기 중화 시즈.. 더보기
아내를 위한 남편의 요리. 두반장을 넣은 중국식 매운 돼지고기볶음 안녕하세요~ 소스킹이에요! 활기찬 월요일 보내고 계신가요? 오늘은 조금 특별한 레시피를 소개할려고 해요. 아내를 위해 직접 요리한 남편의 요리에요. 아내를 위한 남편의 요리 두반장을 넣은 중국식 매운 돼지고기볶음 돼지고기를 넣고 고추기름과 두반장으로 맛을 내서 아주 매콤하답니다. 술안주나 덮밥으로도 맛있어요~ .. 재료 .. 돼지고기 200g 표고버섯 1개 풋고추 2개 홍고추 1개 마른 홍고추 1개 마늘 5쪽 양파 1/2개 청경채 맛술 1큰술 소금 후추 생강즙(또는 생강가루) 이금기 중화 두반장 3큰술 고추기름 1큰술 물녹말 참기름 Tip 새우 등 해물을 추가하거나, 양념은 취향에 따라 가감하세요 돼지고기는 소금, 후추, 맛술, 생강즙으로 밑간을 해주세요. 깍둑썰기 한 돼지고기처럼 야채들도 깍둑썰기로 통.. 더보기
입맛 잃고 기운 잃기 쉬운 요즘, 매콤쫄깃한 오징어볶음 먹고 기운내 보세요 쏜살같이 지나간 주말을 보내고 난 화요일이에요. 벌써부터 또 주말이 기다려지는 건 더운 날씨탓이겠죠?ㅎㅎㅎ 짧게만 느껴지는 주말 길게만 느껴지는 주중 더딘 것 같아도 조금만 더 힘내서 열심히 보낼 수 있도록 해 보아요~ 고추마늘소스로 맛을 낸 매콤한 오징어볶음 오늘은 얼마전에 만들어본 오징어볶음을 소개할게요. 매콤한 양념장과 쫄깃한 오징어를 같이 볶아내면 정말 맛있잖아요. 또 뜨끈한 밥위에 올리면 오징어덮밥으로도 변신가능하고~~ 하나의 요리를 만들어서 두가지요리로도 즐길수 있는 사랑스런 아이템의 요리인거같아요. 전엔 오징어볶음을 할때 그냥 고추장, 고춧가루 등을 넣고 양념해서 만들었는데 이번엔 고추마늘소스를 넣고 조금 특별하게 만들어 봤어요. 쨔잔~! 이금기 중화 고추마늘소스에요. 절인고추와 마늘을 주재.. 더보기
중국 8대 지역 요리 - 후난(호남) 중국 8대 지역 요리 - 후난(호남) (우리나라 호남 지방이 아닙니다...) 쌰 오싱 풍미는 후난요리로 대표됩니다. 후난의 기후는 습기가 많고 그 지역사람들은 체내의 습기를 제거하기 위해 매운음식을 먹는 것을 좋아합니다. 따라서 후난의 요리는 주로 시고 매우며 풍부한 지역풍미를 지니고 있습니다. 북후난은 동팅호수의 유명한 평지를 일컫는데 오랫동안 "비옥한 땅"으로 알려져왔구요. 따라서 후난요리는 이미 한왕조때 형성된 긴 역사를 가졌으며 높은 수준의 요리수준을 요구한답니다. 후난요리는 주로 끓이거나, 뭉글히 오래 끓이거나, 굽거나 저장하는 요리방섭이 사용되고 칼의 사용에 중점을 둡니다. 후난요리에는 16가지 기본적인 칼의 사용법이 있고, 이는 요리의 외양에 상당히 다양한 영향을 끼친답니다. 유명한 요리인 .. 더보기
다이어트에 해가 되지않는, 기름 적게 쓰는 볶음,구이 요리 소량의 기름으로 고기,생선을 팬에서 볶기 다이어트중이라면 기름에 볶고 지진것은 무조건 피해야만 하는줄로 아는 여러분들~!!!!! . . . . . 제대로 알고계신겁니다 OTL... 오일 한 숟갈에 100Kcal에 육박하는것을 감안하면, 기름 흥건한 음식은 그야말로 다이어트의 천적! 그래도 이 방법 대로라면 다이어트 걱정없이 구운 생선요리를 맛있게 드실 수 있답니다. 키친타올에 기름을 적셔서 코팅이 된 팬에 촉촉하게 적셔주거나 고기, 생선 등 식재료에 붓으로 직접 기름을 살살 발라주셔서 후라이팬에 노릇노릇~하게 구워주시면???! 볶음, 구이요리 특유의 고소함과 바삭함이 살아있으면서도 느끼하지않아 부담없이 먹을 수 있는, 또 그러면서도 칼로리가 높지않은 요리가 완성된답니다 :) 더보기

티스토리툴바