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아침식사

토마토 달걀 볶음 * 아침식사로도 부담 없는 간단한 도시락 메뉴! 포슬포슬한 댤걀과 상큼한 토마토의 만남! 토마토 달걀 볶음 레시피 * 안녕하세요, 소스킹입니다 :) 직장 다니면서 점심 도시락을 싸는 게 일상이 되었는데요! 아침엔 출근 준비하고 도시락도 싸느라 바빠서 밥을 거를 때가 많은 것 같아요~ 오늘은 도시락을 싸면서 아침식사도 동시에 해결했는데요ㅎㅎ 공복에 먹어도 속이 편하고 점심밥으로 또 먹어도 맛있더라고요 :) 그래서 이웃님들께도 이 레시피를 소개해 드리려고 합니다! 그 주인공은 바로 토마토 달걀 볶음입니다 :) 따뜻한 흰쌀밥에 고소한 토마토 달걀 볶음을 곁들여 도시락을 싸봤어요! 달걀이랑 토마토만 넣고 간단하게 자주 만들어 먹었던 레시피인데요~ 이번에는 브로콜리랑 대파, 새우도 넣어 푸짐하게 만들어 봤습니다ㅎㅎ 그럼 포슬포슬한 토마토 달걀 볶음 레시피! 지.. 더보기
피조개 샐러드 * 3월 제철 조개로 만드는 샐러드 추천! 간단한 아침 메뉴로 좋은 제철 음식 레시피! 피조개 샐러드 * 안녕하세요, 소스킹입니다! 이웃님들, 주말 잘 보내고 계시나요? 저는 어제도 이런저런 음식들을 챙겨 먹으며 즐거운 시간을 보냈어요ㅎㅎ 그래서 오늘은 조금 가볍게 챙겨 먹으려 하는데요~ 그럴 때 딱 좋은 샐러드 레시피를 가져왔습니다 :) 3월 제철 피조개와 구수한 황두장 샐러드드레싱으로 만들어 본 오늘의 메뉴! 레시피가 간단해 아침에 후다닥 만들어 먹기 정말 좋더라고요ㅎㅎ 속도 아주 편안하고요 :) 자 그럼 아침 식사로 추천하는 피조개 샐러드 만들기! 지금 바로 공개할게요~ * 재료 (2~3인분) 피조개(꼬막 대체 가능) 600g, 애호박 300g, 아몬드 10g, 귤 30g * 소스 재료 이금기 팬더 양조간장 15g, 이금기 프리미엄 노추 5.. 더보기
삶은 계란 샌드위치 * 초간단 계란요리 초간단 브런치 메뉴!삶은 계란 샌드위치 만드는 법 *안녕하세요! 소스킹입니다 :) 오늘은 간단하면서 맛있는샌드위치 메뉴를 소개해드리려고 해요! 샌드위치라고 하면빵을 많이 생각하실 텐데요! 오늘은 빵 대신삶은 계란을 활용했어요~ 간단한 브런치 메뉴로아주 좋아요!ㅎㅎ 제가 만든 삶은 계란 샌드위치!어떠신가요? 이금기 중화 해선장과삶은 달걀, 간단한 재료만 있으면계란 샌드위치 완성이에요! 해선장의 감칠맛과베이컨의 짭조름함이 있어더 이상의 소스는필요하지 않았어요 :) < 삶은 계란 샌드위치 > * 재료 계란 3개, 베이컨 2줄,슬라이스 치즈 1장 * 양념 재료 이금기 중화 해선장 1큰술 1계란은 삶아서준비해 주세요! 2삶은 계란은 반으로 썰고,베이컨과 치즈는적당한 크기로 잘라주세요! 3팬에 베이컨을 구워준 후,.. 더보기
단호박 오곡밥 * 정월대보름에 특별한 오곡밥 만들기 정월대보름 맞이건강식 만들기단호박 오곡밥 만드는 법 *안녕하세요, 소스킹입니다! 이틀 뒤면정월대보름이죠! 정월대보름의 유래모두 알고계시나요? 정월대보름은그 해의 농사가잘 되길 바라는 마음으로한 해의 풍년을기원하는 날이었는데요! 요즘은 건강을 위해건강식 오곡밥을 만들어 먹는날이기도 하죠! 그래서 오늘은평범한 오곡밥이 아닌이색 오곡밥 레시피를소개해드리려고 합니다 :) 단호박 속에 오곡밥을가득 채워주어 보기만 해도건강해지는 것 같죠? 이금기 중화 시즈닝 맛간장으로오곡밥 간을 해주었는데 과하지 않은 달큼한 단호박에적당히 짭조름한 오곡밥이 두 조합이 정말 좋더라고요! 무엇보다 자연스러운 맛과향이 좋았기때문에아침식사로 든든하게먹기 좋을 것 같아요 :) < 단호박 오곡밥 > * 메인 재료 이금기 중화 시즈닝 맛간장 .. 더보기
사과조림 롤 토스트 * 아침 사과 금 사과로 만드는 아침식사 금 사과로 든든한아침식사하세요!사과조림 롤 토스트만드는 법 *안녕하세요, 소스킹입니다! 아침에는 시간에 쫓겨식사 거르시는 분들이많으실 것 같아요~ 아침식사는 꼭 드셨으면좋겠다는 마음에오늘은 아침식사로 좋은 메뉴를소개해 드리려고 하는데요! 그 주인공은 바로사과조림 롤 토스트예요 :) 보기만 해도 달콤함이 뚝뚝흐르는 것 같지 않나요~? 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하죠~! 아침 사과는 에너지를 업 시켜주고,잠들어있던 두뇌를 활성화시켜주는효과도 있다고 해요~ 이금기 중화 매실소스를 활용해맛있는 사과를 듬뿍 졸여주셔서에너지 충전하세요~! < 사과조림 롤 토스트 > * 메인 재료 사과 1개(250g),소금 1/4 작은술,식빵 6장, 버터 20g,계란3개, 우유 100ml * 조림 재료 이금기 중화 매실소스 1큰.. 더보기
참나물 치킨 오믈렛 * 제철 음식 참나물 활용한 오믈렛 만들기 간단한 아침식사로 제격인보들보들한 오믈렛 레시피 *안녕하세요, 소스킹입니다! 모두들 불타는 토요일보내셨나요?? 저는 어제부터조카 녀석들에게시달리는 중입니다ㅎㅎ 오늘은 또 아침부터오믈렛을 해달라고아주 난리 난리~ 그래도 기왕 만든 김에오믈렛 레시피를잇님들과 공유하려고 합니다! 오늘은 특별히제철 음식인참나물을 활용한오믈렛을 소개하겠습니다. 참나물은 원래8~9월이 제철이지만8월이 며칠 남지 않아서인지벌써부터 많이 보이더라고요. 저는 원래 향긋한참나물 향을 좋아해마트에서 보자마자냉큼 집어왔습니다ㅎㅎ 그럼 바로참나물을 곁들인치킨 오믈렛 만드는 법을공개하겠습니다! < 참나물 치킨 오믈렛 재료 소개 > * 메인 재료 (2인분) 이금기 프리미엄 굴소스 1/2 큰술,달걀 4개, 참나물 1/2 줌,닭가슴살 1쪽, 양파 1.. 더보기
구운 버섯 샐러드 * 간간한 아침식사로 좋은 건강 샐러드 바빠도 아침은 꼭 챙겨 먹기!간단한 아침식사로 좋은 건강 샐러드구운 버섯 샐러드 레시피 *안녕하세요. 소스킹입니다.오늘도 바쁜 아침으로 하루를시작하신 분들 많이 계시죠?! 소스킹도 종종 너무 바쁠때에는아침을 거르고 출근하는 날이 있는데확실히 그날은 컨디션이안 좋아지더라고요! ㅠ 오늘은 바쁜 아침에도간단하게 먹을 수 있는건강 샐러드를 만들어봤습니다. < 구운 버섯 샐러드 레시피 재료 소개 > *재료 새송이 버섯 1개, 양송이 버섯 5개어린잎 채소 2 줌 (40g)방울토마토 6개, 레몬 1/8개오뚜기 식용유 1 작은 술 * 드레싱 이금기 프리미엄 굴소스 2.5 큰 술레몬 1/8개, 설탕 2 큰 술물 1/2컵 (100ml) 1 드레싱용 레몬은 0.3cm 폭으로 썰고냄비에 드레싱 재료를 넣어중간 불에서 끓으면 .. 더보기
순두부 계란탕 * 매콤한 음식과 먹기 좋은 뜨끈한 국물요리! 겨울에 먹기 좋은 뜨끈한 국물요리맑은 순두부 계란탕 만드는법 공개 :) 안녕하세요 소스킹입니다. 날씨가 정말 추워졌는데 따뜻한 한 주 보내셨나요? 눈도 내리고 날씨도 추워서소스킹은 오늘 뜨끈한 국물요리가절실하게 생각났습니다! 오늘 저녁은 얼큰하고 매운 탕에소주 한잔할 수 있는 술 안주 국물요리를 만드려다가 다음 날 후회 할 것 같아서맑은 국물요리를 해보았는데요^0^ 매콤한 순두부 찌개를 능가하는맑은 순두부 계란탕이 탄생했답니다! 만들고 나니 부드러워아침 식사로도 좋을 것 같아서든든하고 따듯한 겨울 보내시라고소스킹이 레시피를 준비해 보았습니다 :) 뜨끈한 김이 폴폴 올라오는매콤한 순두부 찌개를 능가하는순두부 계란탕입니다 :) 단백질 가득한 고단백 요리라서다이어트 식단으로도 훌륭한 탕요리! 뜨끈한 겨울을 보.. 더보기