김밥을 품은 오므라이스 도시락
2013. 5. 1. 08:30 |
요리열전/굴소스 요리
굴소스를 품은 김밥 오므라이스 ~ 오므라이스 김밥 도시락
감칠맛나는 굴소스에 여러 야채를 다 넣고 밥과 함께 볶음밥을 만들어 김밥을 싼후 달걀로 돌돌만 오므라이스 김밥입니다.
채소를 싫어 하는 아이들도 요렇게 해주면 정말 잘 먹겠죠?
+ 김밥 오므라이스 재료 +
밥1공기, 홍파프리카. 양파, 당근, 브로콜리, 각50g씩 깁밥김1장, 달걀3개,
양념 : 굴소스1/2큰술, 토마토케첩1큰술, 올리고당1/2큰술, 소금.후춧약간
야채는 모두 잘게 다져줍니다. 모든 볶음밥의 기본이죠~ 달걀은 깨트려 섞어두고 양념을 계량해 두고요...
달군팬에 식용유를 두르고 야채를 볶다가 밥과 함께 양념을 넣어 볶습니다.
볶음밥을 한김 시킨후 김위에 볶음밥을 얹어 돌돌맙니다.
우오오... 미지의(??) 시공간으로 빨려들어가는 느낌........
김밥을 잘 말았습니다.
잘 말린(dry가 아닌 rolling) 김밥입니다.
후라인팬에 계란지단을 부치다가 김밥을 계란지단위에 올려 돌돌말아줍니다.
잘 말아지고있는 오므라이스 김밥!!
돌돌만 오므라이스 김밥을 도시락에 담고 케첩을 뿌려줍니다.
계란지단이...무슨... 포들포들한게 꼭 롤케익같아요!!
최고의 영양도시락!! 한번 도전해보세요. :)
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이야~~~ 정말 한번 먹어보고 싶네요..ㅎㅎ
Reply이렇게 도시락싸서 소풍 가고 싶은..ㅎ
Reply행복한 하루 되시길 바래요`
맛나고 예쁘네요~ ^^
Reply잘 보고 간답니다~
너무 맛있어보이네요.ㅎ
Reply하나의 작품이라고 해도 될듯한..ㅎ
오호.. 너무 맛있겠는걸요^^
Reply잘 보고 갑니닷..!!
정말.. 괜찮은 오므라이스 김밥! 인데요~
Reply와.. 굿..
와~ 꼭 김밥안에 계란을 넣어야한다는 법이 없군요 ㅎㅎ^^
Reply겉에도 이렇게 싸서 넣으면 더 맛있겠어요~
황금너구리 들렸다가 갑니다.ㅎ
Reply드디어 5월달이네요.
무엇보다도 행복한 달이 되겠네요^^
좋은 하루 보내시길 바래요!
오... 괜찮아 보여요... ㅎㅎㅎ
Reply잘 보고 갑니다.^^
은근 정성요리인데요? 저도 한번 도전해 봐야겠어요 ^^
Reply덕분에 잘 알아갑니다 , 즐거운 하루되셔요
어쩜 오므라이스를 요렇게 깔끔하게 만드셨나요?^ㅡ^
Reply소스킹님 요리내공이 참 높으신 듯 :)
김밥 오므라이스 참 맛있어보여요~