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굴소스를 품은 김밥 오므라이스 ~ 오므라이스 김밥 도시락

 

 

 

 

 

 

감칠맛나는 굴소스에 여러 야채를 다 넣고 밥과 함께 볶음밥을 만들어 김밥을 싼후 달걀로 돌돌만 오므라이스 김밥입니다.

채소를 싫어 하는 아이들도 요렇게 해주면 정말 잘 먹겠죠?

 

 

 

 

+ 김밥 오므라이스 재료 +

 

밥1공기, 홍파프리카. 양파, 당근, 브로콜리, 각50g씩 깁밥김1장, 달걀3개,

  양념 : 굴소스1/2큰술, 토마토케첩1큰술, 올리고당1/2큰술, 소금.후춧약간

 

 

 

 

야채는 모두 잘게 다져줍니다. 모든 볶음밥의 기본이죠~ 달걀은 깨트려 섞어두고 양념을 계량해 두고요...

 

 

 

 

 달군팬에 식용유를 두르고 야채를 볶다가 밥과 함께 양념을 넣어 볶습니다.

 

 

볶음밥을 한김 시킨후 김위에 볶음밥을 얹어 돌돌맙니다.

 

 

 

우오오... 미지의(??) 시공간으로 빨려들어가는 느낌........

 

 

 

 

김밥을 잘 말았습니다.

 

 

 

잘 말린(dry가 아닌 rolling) 김밥입니다.

 

 

 

 

후라인팬에 계란지단을 부치다가 김밥을 계란지단위에 올려 돌돌말아줍니다. 

 

 

 

 

잘 말아지고있는 오므라이스 김밥!!

 

 

 

 

돌돌만 오므라이스 김밥을 도시락에 담고 케첩을 뿌려줍니다.

 

 

 

계란지단이...무슨... 포들포들한게 꼭 롤케익같아요!!

 

 

 

 

최고의 영양도시락!! 한번 도전해보세요. :)

 

 




  1. Favicon of http://aazz.tistory.com BlogIcon 블루오션1 at 2013.05.01 11:05 [edit/del]

    이야~~~ 정말 한번 먹어보고 싶네요..ㅎㅎ

    Reply
  2. Favicon of http://aduyt.tistory.com/ BlogIcon 어듀이트 at 2013.05.01 13:45 [edit/del]

    이렇게 도시락싸서 소풍 가고 싶은..ㅎ
    행복한 하루 되시길 바래요`

    Reply
  3. Favicon of http://nnkent11.tistory.com BlogIcon Q의 성공 at 2013.05.01 16:33 [edit/del]

    맛나고 예쁘네요~ ^^
    잘 보고 간답니다~

    Reply
  4. Favicon of http://plmoknn.tistory.com BlogIcon 단버리 at 2013.05.01 16:46 [edit/del]

    너무 맛있어보이네요.ㅎ
    하나의 작품이라고 해도 될듯한..ㅎ

    Reply
  5. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ at 2013.05.01 17:04 신고 [edit/del]

    오호.. 너무 맛있겠는걸요^^
    잘 보고 갑니닷..!!

    Reply
  6. Favicon of https://nomoonomoo.tistory.com BlogIcon 삐군 at 2013.05.01 17:04 신고 [edit/del]

    정말.. 괜찮은 오므라이스 김밥! 인데요~
    와.. 굿..

    Reply
  7. Favicon of http://june20y.tistory.com BlogIcon 행복 즐기기 at 2013.05.01 18:50 [edit/del]

    와~ 꼭 김밥안에 계란을 넣어야한다는 법이 없군요 ㅎㅎ^^
    겉에도 이렇게 싸서 넣으면 더 맛있겠어요~

    Reply
  8. Favicon of http://gdrcoon.tistory.com/ BlogIcon 황금너구리 at 2013.05.01 21:31 [edit/del]

    황금너구리 들렸다가 갑니다.ㅎ
    드디어 5월달이네요.
    무엇보다도 행복한 달이 되겠네요^^
    좋은 하루 보내시길 바래요!

    Reply
  9. Favicon of http://pinkwink.kr/ BlogIcon PinkWink at 2013.05.02 09:05 [edit/del]

    오... 괜찮아 보여요... ㅎㅎㅎ
    잘 보고 갑니다.^^

    Reply
  10. Favicon of http://ggng2.tistory.com/ BlogIcon at 2013.05.02 14:15 [edit/del]

    은근 정성요리인데요? 저도 한번 도전해 봐야겠어요 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다 , 즐거운 하루되셔요

    Reply
  11. Favicon of http://lovegomi.com BlogIcon 러브곰이 at 2013.05.02 15:19 [edit/del]

    어쩜 오므라이스를 요렇게 깔끔하게 만드셨나요?^ㅡ^
    소스킹님 요리내공이 참 높으신 듯 :)
    김밥 오므라이스 참 맛있어보여요~

    Reply

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