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초간단 레시피

닭 가슴살 볶음밥 * 칼로리 부담 없는 닭 가슴살 요리 단백질이 풍부한 건강식닭 가슴살 볶음밥만드는 법 *안녕하세요. 소스킹입니다! 요즘 저는 살이 부쩍오른 것 같아요!ㅎㅎ 저의 지인들도 마찬가지로저와 같은 고민을 하는 분들이꽤 있더라고요?!ㅎㅎ 그래서 저는 주말 동안더 가볍고, 더 건강한저칼로리 요리를해볼 생각이에요! 그래서 오늘은 특별히이금기 네이버 카페소스앤쿡 회원님이신현진맘님의 닭 가슴살 볶음밥을소개해드리려고 합니다 :) 완성된 닭 가슴살 볶음밥 위에달걀까지 올려주니훌륭한 요리가 되었어요! 단백질 가득한 닭 가슴살을볶음밥에 듬뿍 넣어주어정말 든든하겠죠? 칼로리아 포만감, 건강까지 잡은저칼로리 도시락이 된 것 같네요! 볶음밥의 간은이금기 팬더 굴소스를활용해 주었는데요! 저는 이제 볶음밥 하면굴소스가 당연하게생각나는 것 같아요~ 감칠맛 폭발 볶음밥엔당연 .. 더보기
표고 덮밥 * 면역력에 좋은 표고버섯요리 면역력 높이는초간단 혼밥메뉴표고덮밥 만드는 법 *안녕하세요, 소스킹입니다! 저는 오늘 칼퇴근 후어떤 맛있는 저녁을만들어 먹을까 고민 중인데요~ 저처럼 혼자 사는 분들은저녁 메뉴가 늘 고민되실 것 같아요! 다른 날 보다 힘들고, 지친 날에는조리과정이 복잡한 요리보다는간단한 조리과정의 혼밥레시피가더 좋은 법이죠!ㅎㅎ 그래서 오늘은초간단 저녁 레시피를소개해드리려고 하는데요! 레시피가 초간단이라고 해서맛까지 초간단일 수는 없죠! 초간단 레시피이지만완성된 표고 덮밥은 근사하죠? 표고버섯 효능에 대해간단하게 설명드리자면 표고버섯은 암 증식을억제할 정도로 면역력 강화에큰 도움이 되는 버섯이라고 하는데요 :) 그런 의미에서 표고 덮밥은간단한 저녁 메뉴이면서면역력까지 챙길 수 있는요리라고 할 수 있죠! 표고 덮밥의 양념.. 더보기
저녁 메뉴 추천: 백종원도 울고 갈 초간단 계란볶음밥 안녕하세요 소스킹이예요 :)다들 이번 주말은 어떻게 보내고 계신가요?? 소스킹은 어제 저녁에 오랜만에 보는 동창들을 만나즐거운 추억여행을 했답니다 ~ ㅎㅎ(남자들의 술자린데, 수다가 이렇게 많은 이유는 뭘까요? ㅎㅎ) 늘 그렇듯 친구들과의 저녁 술자리 후깔끔한 마무리는 소스킹의 집이죠?? ㅎㅎ(이렇게 자취생은 웁니다....ㅠㅅㅠㅋㅋ) 간만에 보는 친구들이라, 오늘의 늦은 아침은든든하게 챙겨주고 싶어서 가지고 온 레시피! 백종원 형님도 울고 가실계란볶음밥 황금레시피 입니다 :D 저녁 메뉴 추천!백종원도 울고 갈 초간단 계란 볶음밥 쨔잔~ 어때요?고슬고슬하고 먹음직스러워 보이는 게우리 집 오늘 저녁 메뉴로는 딱 이겠죠?? 소스킹이 친구들과 먹어보고 장담하는 맛이니믿고 저녁에 만들어드세요 ^0^/ 자~ 그럼 .. 더보기
[짬뽕 만들기] 백종원도 울고 갈 해물짬뽕! 이제는 집에서 만들자 :) 안녕하세요 소스킹입니다 :) 오늘은!!! 소스킹과 우리 잇님들이 기다리고 기다리던금요일입니다~ 다들 소리 질러! (와~~~) 다들 불금! 어떤 계획을 가지고 계신가요?소스킹은 오늘 친구들을 만나기로 했어요~ 강남맛집, 서울 맛집 여기저기 검색해봐도썩~ 맘에 드는 게 없네요..ㅠㅅㅠ 그래서 오늘은 에어컨 빵빵 틀고 맥주와 함께할집에서 짬뽕을 만들기로 했어요! 짜쟌~ 친구들과 함께 먹을 꺼라서해물을 아주 푸짐하게 넣어봤는데... 어때요?? ^0^/ 이제는 집에서 만들어 먹어요~백종원도 울고 갈 해물짬뽕 < 집에서 만드는 해물짬뽕 재료 > 이금기 중화 두반장 소스 2 큰 술꽃게 1마리, 홍합 5개, 칵테일새우 4~5마리, 오징어 1/4마리, 다진 마늘 작은 술, 고춧가루 1 큰 술,우동면 1봉, 대파 1/3개.. 더보기
집밥백선생 백종원 볶음우동!! 돼지고기 볶음우동 만들기 안녕하세요 소스킹입니다! 요즘 같은 더운 날씨! 여러분의 떨어진 입맛을 확~사로 잡을 수 있는 핫한 메뉴 가지고 왔습니다 :) 백종원형님의 우동레시피들 중소스킹의 눈길을 딱! 사로 잡은 바로 그 메뉴! 굴소스를 활용한 볶음우동 입니다 :) 쫄깃한 돼지고기를 활용하여짭쪼름한 굴소스 볶음우동! 한 번 만들어 볼까요? 집밥 백선생! 백종원 볶음우동돼지고기 볶음우동 만들기! < 오늘의 재료 소개 > 이금기 프리미엄 굴소스 2큰술,우동면 1팩, 채 썬 돼지고기 30g,양파 1/2개, 당근 1/2개, 대파 1개, 양배추 3~4장,식초 1큰술, 설탕 1큰술 자! 그럼 이제 본격적으로 한 번초간단 볶음우동! 만들어 볼까요?? :[출처] 짭쪼름하게 계속 당기는 입맛 스틸러, 굴소스 볶음우동! (소스앤쿡) |작성자 굴반장.. 더보기
추적추적 봄비 내리는 오늘의 야식! 김치말이 굴소스볶음밥 :) 안녕하세요. 소스킹이예요 :-) 낮에는 햇살이 따스하게 내리더니갑자기 비가 내리기 시작하네요. 시원하게 내리는 봄비를 보니,소스킹은 시큼새콤한 신김치가땡기네요ㅎㅎㅎ 추척추척한 봄비와 딱 어울리는오늘의 스페셜 야식 메뉴! 새콤한 김치와 굴소스로 만드는궁극의 스페셜 레시피! 봄비와 잘 어울리는 오늘의 파워 야식!김치말이 굴소스볶음밥 [ 초간단 오늘의 재료 소개 ] 이금기 팬더 굴소스 1큰술갖은 볶음밥 재료, 신김치, 밥모짜렐라 치즈, 조미김 약간 먼저 예열된 팬에 참기름을 두르고신김치를 익혀주세요 (익힌 김치는 진정한 사랑입니다....♥) 냉장고에 있는 갖은 야채들을총총총 썰어 팬에 볶아 줍니다 볶음밥 할 때 굴소스가 있냐 없냐의 차이는하늘과 땅 차이인거 다들아시죠? :) 맛집에서 먹었던 바로 그 볶음밥!중.. 더보기
두반장으로 만드는 초간단 요리! 우리집 단골 반찬 매콤 감자볶음 바쁜 아침이나 늘어지고 싶은 주말엔 식사를 챙기기도 쉽지 않은데요. 간편하게 뚝닥 만들어 먹을 수 있는 반찬 레시피를 소개할게요. 두반장으로 만드는 초간단 요리! 우리집 인기반찬 매콤 감자볶음 솜씨가 없어도 맛있게 만들 수 있는 초간단 레시피~ 이금기 두반장소스 감자조림! 만들기 시작해 볼게요~ :: 재료 :: 감자1개 양파반개 청경채 이금기 중화 두반장 1큰술 들기름 1큰술 물 3큰술 감자는 반으로 자른 후 얄팍하게 썰어서 준비 합니다. 양파는 감자굵기와 비슷한 두께로 채썰어 준비해 주세요. 달군 팬에 들기름을 두르고 감자와 양파를 넣고 볶다가 물을 넣고 뚜껑을 덮은 후 약불에서 익힙니다. 감자가 살캉하게 익으면 이금기 두반장소스로 간을 맞추고 감자가 익을 때까지 잠시 뜸을 들입니다. 포실포실 감자가 .. 더보기
밥하기 싫을 때~ 간단하게 해 먹을 수 있는 요리, 어묵양파덮밥! 추위가 다 물러갔나 했더니 비 온 뒤에 또 갑자기 기온이 뚝~ 떨어졌어요. 오락가락하는 날씨 덕분인지 감기 걸린 분들이 많으신 것 같아요. 몸이 상하지 않도록 조심하세요~ 오늘은 밥하기 싫을 때 간단하게 해 먹을 수 있는 간단 덮밥 요리를 소개할게요. 밥하기 싫을 때~ 간단하게 해 먹을 수 있는 요리 어묵양파덮밥 어묵, 양파, 계란만 있으면 된답니다. 간편하게 후다닥~ 만들 수 있는! 누구나 맛나게 먹을 수 있는 어묵양파덮밥 만나보세요~ :: 재료 :: 밥 1공기 어묵 60g 양파 60g 기름 1큰술 이금기 프리미엄 굴소스 1큰술 검정깨 약간 실파 약간 밥 양념 소금 1/2작은술 참기름 1작은술 또는 굴소스 1작은술 어묵, 양파는 채썰어주시구요. 팬에 기름을 두르고 양파, 어묵을 볶아주세요. Tip 집에.. 더보기