미나리 완자탕 * 냉동 만두로 미세먼지에 좋은 음식 만드는 법!
2019. 6. 8. 09:30 |
요리열전/굴소스 요리
냉동 만두로 손쉽게!
두반장으로 매콤하게!
미세먼지에 좋은 음식 만들기
*
안녕하세요, 소스킹입니다!
오늘은 미세먼지에 좋은 음식을
소개해 보려고 합니다~
그 주인공은 바로
미나리인데요,
여러분은 미나리 효능을
알고 계시나요?
미나리 효능으로는
해열, 이뇨, 노화 방지,
해독 작용 등이 있는데요,
이 해독 작용 덕에
미세먼지 속 중금속을
배출하는 데 도움을 준다고 합니다~
미나리 효능을 알고 나니
더 열심히 먹어야겠죠?ㅎㅎ
그럼 냉동 만두와
두반장을 넣은 미나리 완자탕!
지금 바로 만들어볼까요?
< 미나리 완자탕 >
* 메인 재료
냉동 물만두 200g, 미나리 50g,
오뚜기 고추맛기름 0.5큰술,
청양고추 1개, 후추 약간
* 국물 재료
이금기 중화 두반장 2큰술,
다시마 5×5cm 2장,
국물용 멸치 5마리,
설탕 1작은술, 물 1ℓ
1
냄비에 국물 재료를 넣고
센 불에서 끓어오르면
중간 불로 줄여
15분간 끓인 후
건더기를 건져주세요.
2
미나리, 청양고추는
송송 썰어주세요.
3
①의 냄비에 물만두를 넣고
중간 불에서 5분,
썰어둔 미나리와 청양고추,
고추맛기름을 넣고
1분간 끓인 후
후춧가루를 넣으면 완성!
*
미세먼지에 좋은 음식 만들기!
어떠셨나요?
냉동 만두와 두반장을 활용해
쉽고 간단하게 만드는
레시피였습니다~
미세먼지 때문에
소화기에 불편을 느끼시는 분들!
꼭 한 번 만들어 보세요~
그럼 저는 여기서
인사드리겠습니다!
즐거운 주말 보내세요 : )
레시피 속 이금기 중화 두반장을
바로 구매하고 싶으시다면?!
▼▼▼▼▼
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우와 맛있어보여요
Reply감사합니다!
오늘도 좋은 하루 보내세요 : )
냉동만두는 그냥 구워먹거나 쪄먹기만 하였는데
Reply이렇게 미나리를 넣어 완자탕으로 만드니 고급진 요리가 되었네요.^^
저도 군만두, 찐만두 모두 좋아하는데
가끔이 이런 별미가 생각나더라고요!ㅎㅎ
미나리가 들어가면 시원하고 씹는맛도 좋아지겠네요. 완자탕 먹고프네요 ^
Reply향이 좋아서 정말 맛있게 먹었어요!ㅎㅎ
냉동만두로 완자탕을 만드셨네요.
Reply물만두도 있으니 한번 만들어봐야겠는데요. ^^
즐거운 주말 되세요~
집에 흔히 있는 식재료로 만들 수 있어 더 좋은 것 같아요~
문moon님, 오늘도 좋은 하루 보내세요 : )
물만두를 좋아하는데 새로운 방법으로 만들어 먹을 수 있겠습니다.
Reply행복한 주말 보내세요.
감사합니다!
라미드니오니님, 오늘도 좋은 하루 보내세요 : )
완자탕..
Reply점심안먹었는데 너무 침고이는 ㅠㅠㅠ
잘보고갑니다!
저도 사진을 보니
국물맛이 다시 떠오르네요ㅎㅎ
건강에 좋은 미나리를 송송 썰어 더 먹기 쉬울 듯해요! 두반장이 핵심인 듯합니다 해피 일욜 되세요^^
Reply미나리 효능에 대해 잘 몰랐는데
알고나니 더 맛있게 느껴지더라고요ㅎㅎ
미나리 완자탕 미세먼지에도 도움이되는 레시피이군요? 덕분에 잘보고 갑니다^^
Reply미나리가 미세먼지 배출에 도움이 되는지 몰랐는데
이제부터라도 열심히 챙겨먹으려고요~ㅎㅎ
미나리가 해독 작용에 탁월하다 하니 요즘 좋은 식재료인듯 합니다.
Reply맛있겠습니다.^^
정말 봄에는 특히나 더 챙겨먹여야 할 것 같아요!ㅎㅎ
음식에 미나리가 들어가면
Reply매우 맛이 좋아요.
비가 내리는 아침입니다.
월요일을 상큼하게 시작하세요.
저도 미나리향을 정말 좋아해서
아주 맛있게 먹었습니다 : )
펜펜님, 오늘도 좋은 하루 보내세요~
미나리가 미세먼지의 해독에 좋은 효과가 있나보군요...
Reply좋은정보 잘 보고 갑니다.
저도 몰랐는데 수은 배출에 아주 좋다고 하더라고요!
절대강자님, 오늘도 좋은 하루 보내세요 : )