Media Log

 

 

 

달콤한 맛이 입에 착착 감기는 굴소스 닭볶음

 

 

 

 

 

부연 설명이 필요없는 맛, 굴소스로 달달한 닭볶음을 만들어보았어요.

맵거나 짜지 않아서 자극적인 맛에 익숙치않은 아이들 밥 반찬으로 적당하답니다.

 

 

 

 

또, 지방이 적고 단백질 함유량이 높은 닭가슴살로 만들었기 때문에

저염식 다이어트 식단으로도 나쁘지않은거같아요. 야채도 많이 곁들였으니까~

 

 

 

 

+ 굴소스 닭볶음 재료 +

 

닭 가슴살 2개. 대파1/2개.양배추 1/6통

소스 : 굴소스 1과 1/2 .간장 2큰술 .녹말가루 1큰술 .청주 1큰술.마늘 3쪽.후추 조금

 

 

 

 

닭가슴살은 한입 크기로 적당히 잘라주시구요.

 

 

 

 

그런다음  진간장.녹말가루.청주를 넣어서 재워주세요.

 

 

 

 

먼저 향채소인 마늘과 대파를 기름에 넣어 볶아주세요.

 

 

 

 

그리고 닭을 넣어 잘 볶아주세요... 타지않게~~~

 

 

 

 

닭고기가 익은다음 굴농축액 함량 75%인 굴소스 넣어주시구요.

 

 

 

 

고루고루 간이 잘 베이도록 잘 볶아줍니다.

 

 

 

 

양배추도 투하~~~ 그런다음 후추 조금만 넣어주시면 완성~~~~

정말 요리 쉽죠잉??

 

혹시 간이 안맞으시면 개인 기호에 맞게 소금을 적당히 넣어주시면 될거예요.

 

 

 

 

짠! 맛있는 닭가슴살을 이용한 굴소스닭볶음이 완성이 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

  1. Favicon of http://qkrwjdrl83.tistory.com/ BlogIcon 저도참좋아하는데요 at 2013.04.17 17:02 [edit/del]

    굴소스요리는 처음보네요; 근데 진짜 맛있어보임 ㅠㅠ 먹어보고싶어지네요!

    Reply
  2. Favicon of http://photoluv21.tistory.com BlogIcon 사진사랑 at 2013.04.17 17:03 [edit/del]

    매우 맛깔난 블로그로군요. 제 블로그 발자욱을 따라 들렀다 미각을 자극하고 갑니다. ^^

    Reply
  3. Favicon of https://nomoonomoo.tistory.com BlogIcon 글마 at 2013.04.17 17:08 신고 [edit/del]

    굴소스로 이게 가능하다니
    이야. 저도 참 좋아하는데요~
    ㅋㅋㅋ

    Reply
  4. Favicon of http://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 at 2013.04.17 17:34 [edit/del]

    굴소스가 인기가 많은가봐요...맞난 거 먹으러 가야겠어요

    Reply
  5. Favicon of http://mrloan.tistory.com BlogIcon 프로론 플레너 at 2013.04.17 17:47 [edit/del]

    맛있는 사진 잘 보고 갑니다.
    행복하고 건강한 하루되시기 바랍니다.

    Reply
  6. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ at 2013.04.17 19:44 신고 [edit/del]

    너무 맛있어보여요 ㅎ
    잘 보고 갑니다^^

    Reply
  7. Favicon of http://gdrcoon.tistory.com/ BlogIcon 황금너구리 at 2013.04.17 20:49 [edit/del]

    굴요리 정말 맛있어 보여요..ㅎㅎ

    Reply
  8. Favicon of https://namsieon.com BlogIcon 작가 남시언 at 2013.04.17 21:05 신고 [edit/del]

    안그래도 소주 한잔 생각나는 저녁인데 이걸 보다니.. 이걸 보다니!!

    Reply
  9. Favicon of https://panboy.tistory.com BlogIcon anonymous 123 at 2013.04.17 22:02 신고 [edit/del]

    그렇게 어렵지는 않아 보이네요. ㅋ.
    그러면서도 넘 맛있어 보여요.ㅎ.

    Reply
  10. Favicon of http://smilebutton.tistory.com BlogIcon 스마일커플로그 at 2013.04.17 22:15 [edit/del]

    굴소스 능력의 끝은 어디일까요? ㅎㅎ
    감자볶음 할때도, 볶음밥 할때도, 오뎅을 볶을때도 무진장 애용하는 굴소스 ㅎㅎ
    딱 보니 저도 할수 있을거같아요 ^^
    오늘도 유용한 레시피 잘 보고 가요~
    가족들끼리 식사할때 딱히 내놓을 반찬 없을때도 좋을거같아요~
    좋은 저녁 되세요~~

    Reply
  11. Favicon of http://mimi7292.tistory.com BlogIcon 홍언니네 at 2013.04.18 09:44 [edit/del]

    간단하면서도 아주 맛있어보입니다.

    Reply

submit