다이어트요리, 닭가슴살 또띠아 샌드위치

 

 

닭가슴살 또띠아 샌드위치로 활력을 되찾으세요!

 

 

보기도 좋고 먹기는 더 좋은~

여기에 다이어트에 좋다는 재료들로 조합되어 살찔걱정 no~

 

카페메뉴로 내놓아도 손색없을 맛있는 간단 요리!

닭가슴살 또띠아 샌드위치로 하루를 시작해봅시다.^-^

 

 

 

 

 

+ 닭가슴살 또띠아 샌드위치 재료 +

 

닭가슴살, 스파게티 소스, 또띠아, 양배추, 파프리카, 대파, 적양파, 방울토마토, 참외

 

 

 

 

 

 

단백질 한가득 닭가슴살을 잘게 손으로 찢어줍니다.

 

 

 

 

 

 

닭가슴살 또띠아 샌드위치에 들어갈 야채들도 송송 썰어주세요.

상하기 직전의 야채들도 오케이!

 

 

 

 

 

 

방울토마토, 적양파, 참외도 송송 썰어줍니다. 이러면.. 도대체 무슨 맛?

 

 

 

 

 

 

또띠아에 토마토 소스를 발라줍니다. 시판 스파게티 소스를 사서 발라주었어요. 그리고 1분간 전자레인지에 돌려줍니다.

 

 

 

 

 

 

또띠아를 꺼내어 각종 야채와 닭가슴살을 올려 돌돌 말아주세요.

 

 

 

 

 

 

짜잔! 맛있고 몸에도 좋은 닭가슴살 또띠아 샌드위치 완성입니다.

콜라는 제로콜라를 곁들여서 칼로리 부담을 덜어주어요! ㅇ_ㅇ