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샐러드

피조개 샐러드 * 3월 제철 조개로 만드는 샐러드 추천! 간단한 아침 메뉴로 좋은 제철 음식 레시피! 피조개 샐러드 * 안녕하세요, 소스킹입니다! 이웃님들, 주말 잘 보내고 계시나요? 저는 어제도 이런저런 음식들을 챙겨 먹으며 즐거운 시간을 보냈어요ㅎㅎ 그래서 오늘은 조금 가볍게 챙겨 먹으려 하는데요~ 그럴 때 딱 좋은 샐러드 레시피를 가져왔습니다 :) 3월 제철 피조개와 구수한 황두장 샐러드드레싱으로 만들어 본 오늘의 메뉴! 레시피가 간단해 아침에 후다닥 만들어 먹기 정말 좋더라고요ㅎㅎ 속도 아주 편안하고요 :) 자 그럼 아침 식사로 추천하는 피조개 샐러드 만들기! 지금 바로 공개할게요~ * 재료 (2~3인분) 피조개(꼬막 대체 가능) 600g, 애호박 300g, 아몬드 10g, 귤 30g * 소스 재료 이금기 팬더 양조간장 15g, 이금기 프리미엄 노추 5.. 더보기
차돌박이 파스타 * 금요일 저녁 메뉴로 추천하는 파스타 레시피 오늘 저녁 메뉴로 추천! 차돌박이 파스타 * 안녕하세요. 소스킹입니다! 드디어 금요일일이네요 :) 금요일에는 왠지 근사한 저녁을 먹어야 할 것 만 같잖아요?ㅎㅎ 그래서 오늘은 파스타 레시피를 소개해보려고 하는데요~ 이웃님들은 차돌박이 좋아하시나요? 이금기 소스로 감칠맛 넘치게 만든 파스타와 잘 어울리는 새콤한 샐러드까지! 이 두 조합은 꼭 한번 드셔 보세요 :) 자 그럼 지금 바로 시작할게요! * 파스타 재료 (2인분) 스파게티 1과 1/2줌(120g), 올리브유 3큰술, 마늘 7쪽(35g), 페퍼론치노 5개, 차돌박이 250g, 샐러드 채소 150g(양상추, 치커리 등), 파마산 치즈가루 약간 * 차돌박이 양념 이금기 팬더양조간장1과 1/2큰술, 이금기 농축치킨스톡 1작은술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술.. 더보기
구운 버섯 샐러드 * 간단한 아침 식사 메뉴 아침에 먹기 좋은샐러드드레싱 추천!구운 버섯 샐러드 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다. 오늘은 건강한 아침식사메뉴를 가져왔습니다! 그 주인공은 바로구운 버섯 샐러드입니다~ 날씨가 급격하게 추워져면역력 약해지신 분들많으실 거라 생각하는데요~ 이럴 때일수록아침식사는 꼭 챙겨야죠! 오늘 소개할 구운 버섯 샐러드는굴소스로 만든 드레싱으로자극적이지 않아아침 식사 메뉴로 좋아요! 구운 버섯 샐러드그럼 지금 바로 시작할게요! * 메인 재료 새송이버섯 1개,양송이버섯 1개,어린잎 채소 2줌,오뚜기 식용유 1작은술,방울토마토 6개, 레몬 1/8개 * 샐러드드레싱 재료 이금기 프리미엄 굴소스 2.5큰술레몬 1/8개, 설탕 2큰술,물 100ml 1드레싱용 레몬은0.3cm 폭으로 썰어주고냄비에 이금기.. 더보기
버섯 샐러드 * 칼로리 부담 없는 버섯요리 만들기 건강한 점심 도시락버섯 샐러드 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 직장인 도시락 메뉴를가져왔는데요! 오늘은 특별히이금기 네이버 카페 소스앤쿡yoske님의 버섯 샐러드를소개해드리려고 합니다 :) 버섯은 칼로리가 높지 않아서부담스러운 점심을 피하거나다이어트 도시락 준비하시는 분들께적극 추천드릴게요! 건강한 도시락 만들기!지금 바로 시작할게요~ * 재료 미니 양송이버섯 10개,새송이버섯 1개, 양파 1/2개피망 1/2개, 샐러드용 채소 한 줌,식용유 약간, 후추 약간, 소금 약간 * 드레싱 소스 이금기 팬더 굴소스 1/2큰술,레몬즙 1/2큰술, 간장 1작은술,설탕 1큰술, 물 1컵 1분량의 재료는먹기 좋은 크기로썰어 준비해 주세요. 2달군 팬에 기름을 두르고양파를 볶아주세요. 3양파.. 더보기
매실소스 문어 샐러드 * 상큼한 여름 샐러드 레시피 새콤달콤, 샐러드 만들기매실소스 문어 샐러드만드는 법 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 장마철 찾아오는꿉꿉함 다 날려버릴상큼, 시원한 샐러드를소개해보려고 합니다 :) 그 주인공은 바로매실소스 문어 샐러드인데요, 간단하면서도 쉽게만드실 수 있을 거예요~ 샐러드를 만들 때는샐러드 야채의 신선도와드레싱이 정말 중요한 것 같아요! 오늘 소개해드릴샐러드 레시피에는특별한 소스를 사용했는데요!어떤 소스인지 궁금하시죠? 그럼 지금 바로 시작할게요! * 재료 이금기 중화 매실소스 4큰술,이금기 치우챠우 칠리오일 1작은술,문어 100g, 브로콜리 1/8개,청상추 3장, 양파 1/8개,방울토마토 10개 1문어는 끓는 물에삶아주세요. 2삶은 문어, 브로콜리, 청상추는한 입 크기로 적당히 썰어주고.. 더보기
나른한 봄, 내 춘곤증을 날려줄 요리는? 삼겹살 두릅 말이 vs 봄동 딸기 샐러드 나른 나른 춘곤증도 타파해 줄 것 같은 내 취향 요리는?! 삼겹살 두릅 말이 vs 봄동 딸기 샐러드 * 안녕하세요, 소스킹입니다! 며칠 전이 춘분이었다고 하죠~ 이맘때쯤이면 춘곤증으로 힘들어하시는 분들이 많다고 들었는데요! 춘곤증에 대해 설명드리자면 겨울 동안 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정이라고 합니다~ 그러니 너무 걱정 마시고, 춘곤증에 좋은 음식 드시면서 저와 함께 춘곤증을 물리쳐보자고요! 그래서 오늘은 춘곤증을 날려줄 것 같은 춘곤증 타파 음식에 대해 이야기해보려고 합니다 :) 이웃님들께서는 어떤 음식을 선택하시겠습니까? 삼겹살 두릅 말이? 봄동 딸기 샐러드? 두 가지 음식 모두 제철 식재료를 사용해 건강에도 더욱 좋겠죠! 제가 오늘 이 두 가지 음식을 조금 더 맛있고, 건강하게 만들.. 더보기
콥 샐러드 * 맛있는 다이어트 음식? 매실소스로 뚝딱! 다이어트 음식은 맛없다?새콤달콤 샐러드 드레싱으로매일 먹고 싶은 샐러드 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다! 오늘은 다이어트 음식으로콥 샐러드 레시피를가지고 왔습니다~ 콥 샐러드는'셰프가 주방에서남은 채소로 만든 샐러드'로유명해졌다고 해요~ 그래서 냉장고 파먹기 요리로도아주 좋습니다ㅎㅎ 저는 다양한 채소에삶은 달걀까지 더했는데요,캐릭터 도시락처럼달걀을 꾸며봤어요! 래디쉬와 검은깨,통후추로 쥐 모양을만들어봤습니다ㅎㅎ 그럼 귀여운 콥 샐러드 만들기,지금 바로 시작해보겠습니다! * 재료 이금기 중화 매실소스 1큰술,간장 1작은술, 레몬즙 1큰술,계란 2개, 검은깨 약간, 통후추 약간,방울토마토 약간, 아보카도 약간,체다치즈 약간, 블랙 올리브 약간,래디쉬 약간, 삶은 닭가슴살 100g,양상추 .. 더보기
샐러드 드레싱 * 다가오는 여름 대비! 맛있는 샐러드 드레싱 만들기 다이어트 음식은 다 맛없다?고소~한 맛이 중독적인샐러드 드레싱 만들기 *안녕하세요, 소스킹입니다~5월도 벌써 반이나지났네요!ㅎㅎ 여름이 다가올수록다이어트하시는 분들이많이 생기더라고요~ 그래서 오늘은맛있는 다이어트 음식으로고소한 샐러드 드레싱 만들기를해보려고 합니다 : ) 이 드레싱은참깨 드레싱보다더 고소한 맛을 내는데요, 그래서 두부가 들어간샐러드와 잘 어울립니다ㅎㅎ 평소 참깨 드레싱을좋아하시는 분들은입맛에 딱 맞으실 거예요! 그럼 샐러드 드레싱 만들기,지금 바로 시작합니다! * 메인 재료 볶은 콩가루 2큰술,물 200㎖, 레몬 1개,볶은 참깨 30g, 마늘 10g * 소스 재료 이금기 황두장 5작은술,식초 1작은술, 참기름 5g, 설탕 20g 1 레몬은 즙을 짜주세요. 2모든 재료.. 더보기

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