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간단한 음식 만들기

3단계면 완성하는 초간단 다이어트 건강식 한끼. 두부 소보로 덮밥 소박하지만 건강한 한끼로 좋은 레시피 소개해 드릴게요.3단계면 완성되는 두부 소보로 덮밥인데요.굴소스를 맛을 내 담백함과 간을 동시에 잡았구요. 만드는 방법도 정말...완전 간단해서초스피드로 후다닥 만들 수 있어요! 3단계면 완성하는 다이어트 건강식 한끼두부 소보로 덮밥 :: 재료 :: 두부굴소스맛술진간장후추파김가루 들기름이나 기름을 두르고 두부를 달달 볶아 주다가굴소소, 간장, 후추, 맛술을 넣고 뭉글뭉글 소보루처럼 볶아 주세요. 잘게 썬 파를 넣은 다음 마무리 해 주세요. 밥 위에 볶은 두부 소보로를 얹고 김가루와 파를 올려주면 완성이에요! 다이어트에도 좋을 착한 칼로리~간단하게 해 먹을 수 있으니,더운 날 식사준비의 수고스러움도 줄일 수 있는 일석이조 레시피에요! 위 내용은 "이금기 소스 사용자들의.. 더보기
더운 여름날 간단한 밑반찬 만들기. 돼지고기 계란 장조림 요즘 같이 더운 날엔뜨거운 불 앞에서 식사 준비하거나 밑반찬 만들기가 쉽지 않을 것 같아요. 갈수록 더 더워질 거라고 하니 조금 걱정이 되기도 하네요. 여름철에 먹기 좋은 간단한 밑반찬 레시피 하나 소개해 드릴게요.한번 만들어 두면 반찬걱정을 덜 수 있는 장조림인데요. 요즘 소고기 값이 엄청 올라서,장조림을 어떻게 해먹나 하셨을 분들~돼지고기랑 계란으로 비용도 절약하고이금기 소스로 간편하게 만들 수 있답니다. 소고기만큼 부드러워서 절로 젓가락이 가는 밑반찬이에요. 더운 여름날 간단한 밑반찬 만들기돼지고기 계란 장조림 먼저 계란을 삶아서 준비해 주세요. 돼지고기도 핏물을 제거한 다음 삶아 주세요. Tip돼지고기 핏물을 뺄 땐크게 잘라서 맑은 물에 30분~1시간정도 담가두시면 됩니다. 돼지고기 냄새를 없애려.. 더보기
달콤하고 짭쪼름한 인기만점 건강 밑반찬 굴소스 단호박 조림 단호박 생것일 경우 100g당 칼로리가 70kcal정도 되는데요. 영양이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강식이나 다이어트식으로 널리 애용되고 있어요. 착한 단호박을 이용한 밑반찬 만들기! 부드럽고 달콤해서 아이들이나 어르신들이 먹기에 좋은 밑반찬 단호박 조림을 소개합니다! 굴소스로 간편하고 스피디~하게 만들어 본 단호박조림 레시피인데요. 양념장을 조절해서 밑반찬으로, 또 간식으로 활용할 수 있답니다. 부드러운 단호박으로 속을 달래고 달달한 맛으로 기분까지 좋아지게 만드는 굴소스 단호박 조림. 시작해 볼게요~ 굴소스 단호박 조림 :: 재료 :: 미니 단호박 1개 땅콩 다진 것 (땅콩이 아니어도 호두 등 집에 있는 견과류를 이용하시면 돼요) 양념장 물 1컵(100ml) 이금기 굴소스 2큰술 간장 2큰술 물엿 2큰.. 더보기
집에서 즐기는 나들이 기분! 두반장으로 만든 매콤 스팸김치 밥버거 오늘은 두반장을 이용해서 맛난 스팸 김치 밥버거를 만들어 보려고 해요. 간편하기도 하고 맛있기도 해서 자주 사먹는 밥버거~ 공부하는 아이들이나 바쁜 직장인들에게 인기지요? 그 밥버거를 집에서 만들어 볼까 합니다. 두반장으로 만든 간편하고 맛있는 한끼 밥버거 만들기 :: 재료 :: 이금기 중화두반장 1작은술 묵은지 약간 스팸 1/3 후리가케(통깨로 대체 가능) 김 참기름 식용유 밥 한공기 반 기름을 두른 팬에 스팸과 묵은지를 볶아 주세요 조금 볶다가 두반장을 1작은 술 넣어주세요. 두반장의 매콤한 맛이 김치와 어우러져 더욱 맛있겠지요~ 휘리릭 볶아주세요. 맛있는 김치 냄새가 솔솔~ 올라옵니다. 스팸김치볶음을 완성 후 밥을 준비해 주세요. 준비해 두었던 김가루와 후리가케를 넣고 조물조물 섞어주세요 이때 참기.. 더보기
요리초보들을 위한 누워서 떡먹기 레시피~! 초간단 굴소스 파스타 3단계면 완성되는초간단 레시피 하나 소개해 드릴까 해요. 바쁜 시간 쪼개서 식사를 챙겨야 할 때나간단한 간식으로도 괜찮은 요리에요. 정말 간단해서요리초보들도 걱정없이 휘리릭~!! 만들 수 있답니다! 요리초보를 위한 누워서 떡먹기 레시피~!굴소스 파스타 정말 앉은 자리에서 두 접시는 거뜬히 해치울 수 있는그런 맛이에요. ::재료:: 파스타면버터 2큰술마늘 두알잘게 자른 파각종 버섯(냉장고에 있는 야채 활용하셔도 좋아요)이금기 굴소스 자! 그럼 초간단 굴소스 파스타 만들기 시작해 볼까요?! 1. 달군 후라이팬에 버터를 두른 뒤 마늘을 노릇노릇 구워주세요.마늘이 노릇노릇 바삭해지면 잘게 썬 파를 투척! 2. 신선한 버섯 친구들을 투척! 달달 볶다가이금기 굴소스를 입맛에 따라 촤라락 넣어주세요~ 3. 삶아진 파.. 더보기
고소한 맛이 일품~ 간단하게 만드는 중화풍 누룽지 게살 볶음밥 볶음밥을 더 고소하게 먹는 법을 아세요?바로바로~밥 대신 누룽지를 이용하는 거랍니다~ ㅎㅎ 너무 쉬웠나요? 만드는 방법도 정말 간단하고고소함이 일품인 중화풍 누룽지 게살 볶음밥 레시피..살짝~ 공개합니다! 중화풍 누룽지 게살 볶음밥 재료 누룽지 2컵양파 1/2청량고추 2개마늘계란 2개게살 4쪽 미림소금약간후추약간이금기 프리미엄 굴소스 딱딱한 누룽지를 곱게 부셔서 물에 3분~5분정도 불린 다음 체반에 받쳐서 물기를 빼주세요. 계란은 미림, 후춧가루, 소금을 넣어 스크램블 해주세요. 마늘은 곱게 다지고 청양고추는 0.5크기로 네모나게 자르고 양파는 1cm크기로 자르고 볶아주세요. 게살은 손으로 얇게 찢어 준비해 둡니다. 물기를 제거한 누룽지를 후라이팬에 기름을 살짝 둘러 고들고들 정도의 느낌으로 볶아준다. .. 더보기
스리라차 칠리소스를 넣은 상큼한 콘샐러드 와 모닝빵 샐러드 패스트푸드점에 가면콘샐러드나 코우슬로를 팔잖아요. 달달하면서 아삭한 식감 때문에 참 좋아하는데요.언제나 양이....참 섭섭했어요ㅎㅎㅎ 그래서 오늘은 집에 있는 재료를 모아모아 콘샐러드를 만들었답니다. 깔금하게 매콤한 칠리소스를 더했더니그맛이...좀 감동이었어요~ㅎㅎㅎ 스리라차 칠리소스를 넣은 콘샐러드 재료 마늘햄옥수수콘맛살양파방울토마토오이고추 소스 스리라차 칠리소스 1큰술마요네즈 2큰술소금 아주 약간후추 약간 역시 냉장고 속 자투리 야채 모여라~입니다^^; 모든 재료는 작게 잘라서 준비해 주세요.그런 다음 큰 그릇에 담아 섞어 주세요. 마요네즈 2큰술, 스리라차 칠리소스 1큰술 넣고 고루 섞어 주세요. 정말 간단하죠? 칠리소스가 마요네즈의 느끼한 맛을 잡아줘서 딱 좋아요! 야채 가득~아삭아삭! 개운한 콘.. 더보기
굴소스로 만든 간편 요리 만들기. 브로콜리 게맛살 볶음 날씨가 좋아져 주말에 나들이 도시락 겸해서김밥을 자주 만들어 먹고 있는데요. 김밥을 만들고 나면 항상 부재료들이 남게 되더라구요.특히 맛살... 맛살을 한팩 사면 한두개는 남아서 볶음밥이나 계란말이 등에 넣어서 먹곤 했는데이번엔 간단한 매콤 브로콜리 게맛살 볶음으로 만들어봤어요. 매콤 브로콜리 게맛살 볶음 만들기 간편하고 만들기 쉬운 요리반찬으로도 좋고 가벼운 간식으로도 괜찮아요. 재료 브로콜리양파게맛살다진 파달걀 1개 양념 맛술고추기름굴소스소금후추가루 팬에 기름을 두르고 다진파를 넣고 브로콜리, 양파를 넣은 다음 볶아주세요. 볶음요리의 환상짝궁굴소스 한 큰술 넣어주시구요. 양념을 넣고 게맛살을 넣은 다음 볶아주다가달걀을 넣고 20초 정도 그대로 두세요. 달걀이 살짝 익으면 살살 저어주세요. 부드러운 달.. 더보기

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